Всем привет! Как ваши дела?
К нам с сегодняшнего дня присоединится новая девушка Линочка_Я (Alechka_ya) - добро пожаловать в нашу дружную компанию)))))
Теперь о моих результатах: вес - 56,9, привес 200 гр.
Видимо блинчики все таки дали привес, хотя кушала я их в первой половине дня, но со сладкой массой с изюмом и сметанкой) Было очень вкусно)))
Упражнения: выпады 30 раз на каждую ногу, приседания - 20 раз, наклоны для талии - 90 раз, пресс всего 90 раз, обруч 20 мин, вчерняя прогулка пешком 30 мин. Вчера все таки купили обруч, он тяжелее моего на 1 кг и в ширину как два моих, плюс на нем два ряда массажных шариков, мне очень понравился, правда утром опять появились синяки)))
Косметические процедуры: кофейный скраб
Меню на 06.03.2011:
Завтрак: гречка + 2 сосики + итальянский соус (уж очень хотелось и соус и сосиски, решила себе не отказывать)
Обед и ужин: точно не знаю, возможно немножко харчо и чуть-чуть из горшочка с рыбкой, грибами, лучком, морковкой, рисом или гречкой))))
Упражнения: обруч 20 мин, выпады, пресс, талия
Табличка:
