Войти
Leka
Leka → Клуб Стройнеющих / Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Не знаю,как взять себя в руки...

здравствуйте,девочки...

прошу вас дать мне коллективный пинок в направлении выработки силы воли)))

за последний год я поправилась на 5 кг и уже с трудом влезаю в свои любимые джинсы, да и вся одежка стала сидеть как-то куце... самое ужасное, я совершенно не могу собраться с силами и сесть на диету,да ладно на диету,я совершенно не могу совладать с собой и не есть хотя бы мучного, сладкого или после 6 вечера(( да и муж подстрекатель(((

купили абонимент в фитнес,но не могу собраться туда пойти... и,кажется сбросить то нужно всего ничего,каких-то 5 кг, но это оказалось так сложно...

в общем руки опускаются, понимаю,что все зависит от меня,но сделать ничего не могу((( моя подруга мне говорит: "раз ты ничего не делаешь,значит тебе нравится быть такой,какая ты сейчас,если бы тебя действительно что-то не устраивало,то ты взяла бы себя в руки"...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Анна
Анна
Данила, 18 лет 3 месяцаВалерия, 13 лет 7 месяцев Летичев
Во-первых не раскисайте!!!!! во-вторых подумайте почему именно так сильно не может сделать ограничения в еде... может вы одна их тех которая негативные эмоции заедает? в-третьих,я тоже сластьона так что прекрасно вас понимаю и тоже за зиму набрала правда только 2 кг.... но сласти заменила чем бы вы думали? орехами и изюмом.... от них толку больше и много их не съеш.... а после щести если вы выпьете кефирчику или яблочко скушаете... это не сложно просто продумайте себе мотивацию... у меня например она в том, что вот скоро куча свадьб у друзей... а я хочю что бы все говорили всё таки после родов можно и не сделаться толстушкой, а выглядеть на все 100... Вообщем удачи вам!!!!
0
01.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

спасибо большое, вот что касается негатива, то я наоборот есть не могу,когда есть негатив,до тошноты не хочется)) видно хорошая жизнь у меня,спокойная))

спасибо за совет про кифир после 6, может поможет мне справиться)) но еще проблема в том,что мы с мужем ложимся не раньше 2,а он любит поесть  и весь вечер что-нибудь да жует и хоть бы лишний кг,как весил 63 кг,так и весит))

0
01.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Данила, 18 лет 3 месяцаВалерия, 13 лет 7 месяцев Летичев
а ну тогда да, так тяжелеене кушать после шести.... ну может тогда и не кефир а фруктовый салатик... что-нить лёгкое.... но не сладкое... ( конфеты и тому подобное)
0
01.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
буду ооочень стараться себя победить)))
0
01.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Данила, 18 лет 3 месяцаВалерия, 13 лет 7 месяцев Летичев
это возможно... о вспомнила, есть же ещё акой настрой,  не разрешайте мужу называть себя  например карапузиком или чего то типа того... наоборот попросите что бы он вас ласточкой называл солминкой или что-то типа того...  уверенности добавляет и  легче получается стройнеть)))
0
01.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
ого,я про такое и не слышала))) дам ему установку))
0
01.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Данила, 18 лет 3 месяцаВалерия, 13 лет 7 месяцев Летичев
  тока не забудьте))))
0
01.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
image
0
01.04.2011
Ответить
Марина
Марина
Котя, 19 лет 5 месяцевМышка, 18 лет 3 месяцаЗайка, 11 лет 1 месяц Москва
Ой, а думала что я одна такая. Мои 5 кг легли на моей Ж)) А, я жру и жру. Будем пинать друг- друга?)
0
01.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
будем)))  а то я скоро не влезу ни в одну одежку,а это дорогое удовольствие менять гардероб))
0
01.04.2011
Ответить
Марина
Марина
Котя, 19 лет 5 месяцевМышка, 18 лет 3 месяцаЗайка, 11 лет 1 месяц Москва
И так твой план действий?.
0
02.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

вот уже второй день пытаюсь не есть после 18,сложно...сила воли сдает уже,в животе урчит)) поэтому сижу на ББ и рассматриваю фото "до и после", кстати помогает)))

потом было принято волевое решение,после отпуска (т.е. с понедельника 11 апреля) иду всетаки обновлять мой абонимент в фитнес))) пока есть запал,но чувствуется фелонить буду жестоко(((

0
02.04.2011
Ответить
Марина
Марина
Котя, 19 лет 5 месяцевМышка, 18 лет 3 месяцаЗайка, 11 лет 1 месяц Москва
Я с ДР пришла, да и днем был торт)))) Предлагаю отчитоваться за каждый день + состовлять меню.Как на это смотришь?
0
02.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
давай))единственное я уезжаю на 4 дня,не знаю,будет ли там инет,если будет, то буу писать...но я боюсь этого небольшого отпуска,Италия,как себе отказать в спагети карбонара и тирамису? мне кажется это будет выше моих сил((ждите с привесом, до до вторника,буду держать себя в узде)
0
02.04.2011
Ответить
Виктория
Виктория
Антон, 12 лет 4 месяцаПланирую
дайте мне тоже большой пинок! Волшебный пендель
0
02.04.2011
Ответить
Leka
Leka
Даниил, 18 лет 2 месяцаМаруська (племяшка), 21 год 3 месяцаСашка (племяш), 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
ну вот я вчера изучала фото девушек "до и после", так обзавидовалась,что решила "надо брать всеже себя в руки" и теперь,как только рука тянется к еде,я смотреть эти фото иду или вспоминаю про них))пока помогает,вчера весь вечер продержалась,а ложусь я в 2,так что с 6 было тяжко не кушать))
0
02.04.2011
Ответить
Стремлюсь к самой себе )) ну все,я к вам!

Похожие записи

Взять и за ум взяться
Решила за себя взяться, пожелайте мне успеха!
Баквагиноз (взято на просторах интернета)
Взять бы ластик...
пора взять себя в руки