Войти

30 дней с Джиллиан Майклс. День 4

Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти

Не у меня одной видимо сегодня тренировка не в полной мере,хотела в первый сон сделать,но нет вспомнила про чистый четверг-вылизала всю квартиру, пока убиралась сына собрался ко второму сну. Думала,как раз, сейчас уснет и буду спокойно тренироваться, не тут-то было, пришла свекровь. Отправила свекровь, сына улыбался-думаю еще не скоро уснет, решила все таки включить телевизор. 10 минут отпрыгала нормально, а потом началось. "Мамааааа, помой попу"-помыла, 3 раза скакнула "Мамааааа хочу есть"-накормила, 4 раза отжалась "Мамааааа хочу спать"-уложила, допрыгала до конца. Покрутила ХХ, сполоснулась, мазюкаться буду вечером-по плану медовый массаж.

пс.на счет изменений, сегодня без напрягов влезла в юбку,которую я носила до первой беременности, УРА! еще неделю назад она была мне мала.

0
21.04.2011
Ну ты молодеееец!!!! вот что значит "хочу похудеть")))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
21.04.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти
мне чуть-чуть осталось, поэтому хочется побыстрее
0
21.04.2011

Все в твоих руках!

Мне вот только интересно, когда достигаешь цели, системы потом придерживаться всю жизнь надо?

0
21.04.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти
Девчонки писали, что рубеж до 12 переносится на 15 часов, а ужин или по правилам обеда или по правилам ужина.
0
22.04.2011
Ясненько! но мне до 53 еще 5кг, а там может и до 50 пойду)))
0
22.04.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти
я себе цель ставила вернуться в девичий вес, с каким замуж выходила-осталось 3 с копейками. достигну 57,а там поглядим.
0
22.04.2011
Танюшка
Иван, 21 год 3 месяцаСтепан, 16 лет 11 месяцев Лебедянь
Я по 30 дневки занималась потом вот 6 недель на пресс. пока только одну неделю отзанималась. в воскресенье попробовая ее урок Нет проблемных зон.  после этого не занималась еще( все сильно болело ) напряг был ужасный... сегодня даже и не знаю к чему приступить то ли к Нет проблемных Зон то ли на пресс доделать эт неделю.но что то обязвтельно будет. 30 дневка не сильный напряг на пресс а я работаю именно с  ним. результаты заметны после 1.5 мес тренировок не ежидневных. но все же. Удачи Вам
0
21.04.2011
Спасибо, а можно ссылочку на пресс?)))
0
21.04.2011
Танюшка
Иван, 21 год 3 месяцаСтепан, 16 лет 11 месяцев Лебедянь
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1311301 вот у меня в дневнике!ссылка есть
0
22.04.2011
Время почти 2, а я хомячу на системе - 60!!! Джилиан. 1 из 30.

Похожие записи