Приветик стройняшки!
Стою на месте, и оч хочу похудеть!!!! Кто знает о диете на которой можно кушать и худеть??))))))))))))))))))))))))))))))
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 143,144,145
Владимир
ээээээээх.... никто отчитываться не хочет
у меня ровно сегодня, без отвесов
0
02.06.2011
Ответить
Владимир
Ань, отвесь мне пинка чтоли?? ем и ем, всё что на глаза попадается... вес стоит вторую неделю, прям никакой силы воли(((((((((((
0
08.06.2011
Ответить
Владимир
Как это ешь!!!!!???? А как же пост-интрига твой? Может тебе тоже на диету - дисциплинирует очень.
0
08.06.2011
Ответить
Владимир
так в посту и пишу: ем-ем-ем)))) На диету не могу - метаболизм замедляется( мне главное после 6-7 не кушать, и ведь не особо сложно... а я что-то никак не соберусь
0
08.06.2011
Ответить
Владимир
Наташ, признаюсь, что пока не узнала, что мы едем на море в середине июля, не могла найти крутой мотивации и тоже лопала.... и пухла. Поэтому, найди причину похудеть. Если не находится, придумай. Мужа попроси тебе подарок, о котором мечтаешь, приподнести, если похудеешь на столько-то и столько-то.
0
08.06.2011
Ответить
Владимир
Ой, да причин уйма)) Хоть кажды день новую выбирай) Ладно, буду стараться. А ты молодец! (я за тобой наблюдаю по той ссылочке, что ты мне кинула
)
)
0
08.06.2011
Ответить
Владимир
Я вчера думала тут про причину для тебя. Можно устроить нам с тобой совместную гёрл-фотосессию, например, руками Марины. Где-нибудь в августе. Как тебе?
Типа вот какие мы - дистрофашки))))))))
Свой отчетик обновила.
0
09.06.2011
Ответить
Владимир
оооооо... давай!!! классная идея! (осталось только Марину предупредить)
0
09.06.2011
Ответить
Владимир
Ну думаю окошко нам выделит! В июле точно ей дату назовем на август. А для себя давай как ориентир сделаем дату 12 августа, пятница. И на нее ориентироваться.
0
09.06.2011
Ответить
обведу красным маркером
Владимир
ну ты вообще!!! можешь же когда захочешь))) Так держать!
0
09.06.2011
Ответить
Владимир
даааааааа.... сила мысли и сила воли неотрывно связаны друг с другом)
0
09.06.2011
Ответить
Лулеа
А калории не пробовала считать? Я ем все, только считаю калории, и спорт, вроде как худею)
Сегодня не взвешивалась, объявила байкот и организму передышку дала, + дочь болеет, пока не до весов....
0
08.06.2011
Ответить
Лулеа
Хм...значит надо изменить координально питание..
0
09.06.2011
Ответить
Москва
я на системе 60. посмотри у меня в дневнике. в принципе ни в чем себе не отказываю, меню разнообразное.
0
28.05.2011
Ответить
Киев
а худеешь с какой скоростью???? я уже несколько раз пробовала сидеть на -60 и вес практически не двигается с места(((
0
29.05.2011
Ответить
Хмельницкий
И я так хочу, но врятли получитса
Сегодня стою на месте(утешаю себя: главное что не +).
Сегодня стою на месте(утешаю себя: главное что не +).
0
02.06.2011
Ответить
Киев
только что почитала, и не представляю как пережить ОБЕД суп без соли - это нечто.
Но если начала сидето - то ты умничка!!!! и все у тебя получится!!!
0
29.05.2011
Ответить
Дедовск
ПЕрвые 2 дня - действительно гадость, а потом даже ничего. Все дело привычки. Но этот метод хорош тем, что постоянно что - то ешь... ТАК часто я еще не питалась.
0
29.05.2011
Ответить
Владимир
ух... у меня +800 за выходные вес всё же меньше чем в прошлый понедельник, но сирано обидно, что я бессильна против шашлыков и салатиков(((
вес всё же меньше чем в прошлый понедельник, но сирано обидно, что я бессильна против шашлыков и салатиков(((
0
30.05.2011
Ответить
Киев
ох,и я хочу) У меня за выходные -кило с чем-то,уже не помню сколько было ДО.Но уже сбрасываю по чуть-чуть,вечером еще на фитнес пойду.
0
30.05.2011
Ответить
Владимир
да я тоже не буду сдаваться.. мне кажется вода еще задержалась, будем стараться) фитнес у меня завтра по плану)
0
30.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
0
09.06.2011
Ответить
Киев
пробовала, к сожалению хочется быстрого результата, а просидев на системе 2 недели потеряла только 200 грамм
0
11.06.2011
Ответить
Москва
полностью согласна! сама придерживаюсь его методики. радует что не надо ГОЛОДОВАТЬ!!! и можно есть почти все продукты, главное, как говорит наш доктоо Ковальков - во всем должна быть мера! вы прочтите его книгу, или запишитесь на бесплатную консультацию в его клинику! вот сайт клиники , вот где записываться
0
08.06.2011
Ответить
Киев
-1.600 радует конечно,но и выводы делаются,что прилично я заср*ла свой организм,если такие сбросы(
Второй день японки был,+час спортзала.
Второй день японки был,+час спортзала.
0
28.05.2011
Ответить
Красноярск
привет, я за два года до беременности за полгода избавилась от 15кг, перед каждым приемом пищи выпивала стакан холодной воды и только потом кушала, но и конечно физ упражнения на поддержание мышц....
0
29.05.2011
Ответить
Тверь
я знаю что можно кушать всё, но по маленьку и худеть) не по кило конечно в день, но у меня за 4.5 мес. почти 20кг.
а так -200гр. когда же я распрощаюсь с семьюдесятью...)
0
29.05.2011
Ответить
Киев
Что б кушать и худеть нужны еще физ.нагрузки какие-то.Попробуй видео уроки от Рогатиной,выбирай калланетик,если не любишь сильные нагрузки.
0
28.05.2011
Ответить
Волгоград
Привет!Посмотри Пальмира выкладывала диету углеводного чередования в сообщество числа 24 мая))там 4 дня рацион очень даже" не голодный"
0
28.05.2011
Ответить
Владимир
0... стою на месте... есть надо меньше, надо меньше есть
0
31.05.2011
Ответить
днюха вместо фитнеса получилась?))