Хочу попробовать ещё так, поставить себе конкретную короткосрочную цель! Хочу похудеть на 5 кг и подтянуть тело!!!!! Плиз, скинте ссылку на видео с Джилиан Майклз или ещё какие упражнения расчитаные на этот период.
15 июля моему мужу исполняется 30 лет. Кризис среднего возраста мы пережили)))) Теперь я хочу, чтобы он смотрел только на меня! Диеты - не для меня, систему придерживать
ся не могу - и так готовлю детям отдельно, мужу отдельно, но питаюсь уже лет 5 до 18-00, жирного, мучного, сладкого - очень редко (даже шашлык приемлю только куриный), делаю упражнения (но моё тело так к ним привыкло, что я уже не вижу улучшений, хотя я делаю минимум 5 раз в неделю.......вообщем я хочу перемен!!!!! и у меня есть 32 дня!!!! Кто со мной - пишите, будем обсуждать, делится результатами, рецептами, вообщем возьмём себя в ежовые рукавицы на 32 дня! Вот чтобы не с понедельника, а со вторника, не через неделю, а именно с этой минуты?
15 июля моему мужу исполняется 30 лет. Кризис среднего возраста мы пережили)))) Теперь я хочу, чтобы он смотрел только на меня! Диеты - не для меня, систему придерживать
ся не могу - и так готовлю детям отдельно, мужу отдельно, но питаюсь уже лет 5 до 18-00, жирного, мучного, сладкого - очень редко (даже шашлык приемлю только куриный), делаю упражнения (но моё тело так к ним привыкло, что я уже не вижу улучшений, хотя я делаю минимум 5 раз в неделю.......вообщем я хочу перемен!!!!! и у меня есть 32 дня!!!! Кто со мной - пишите, будем обсуждать, делится результатами, рецептами, вообщем возьмём себя в ежовые рукавицы на 32 дня! Вот чтобы не с понедельника, а со вторника, не через неделю, а именно с этой минуты?
