Не надо худеть,но!
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Надо убрать животик и бока. Какие упражнения посоветуете? Купила обруч простой, аллюминиевый, написано-утяжелённый, но весит всего 320гр. Хотя и его крутишь-кожа краснеет. А ещё на скакалке прыгаю. Что ещё надо?
Юлевна
Попробуйте Бодифлекс,там можно делать упражнения только на проблемные места,всего 15мин.в день,у меня за 1,5мес ушло 10см в объеме на талии http://www.mybodyflex.ru/publ/1 там 6 занятие как раз для живота
04.07.2011
Ответить
Лилия
ни одно упражнение не сжигает жир локалоьно....только подтянуть мышцы...жир уходит отовсюду одновременно
01.07.2011
Ответить
КатОлЯна :)
Упражнение это я называю "Махать полотенечком")))) - можно и на кухне делать, в комнате, и ... да гдеугодно!))))
Это наш одесский форум - http://forum.od.ua/showthread.php?t=17581&page=983 (чуток прокрутите, видео).
01.07.2011
Ответить
Татьяна
Классное упражнение,а через сколько времены такие результаты как на видео?????
01.07.2011
Ответить
КатОлЯна :)
)))))) ну, все зависит от того, сколько нужно сбросить и как часто вы будете делать упражнения!)
Поверьте, результат не заставит себя ждать!)
А про видео - кажется, их замеряли раз в месяц.
01.07.2011
Ответить
Татьяна
Спасибо)А это упражнение только для талии или может и самого живота(ТО ЧТО НИЖЕ ПУПКА?)
01.07.2011
Ответить
КатОлЯна :)
Тот пуз, что НИЖЕ пупка - это нижний прЭсс.) Его нужно качать по-другому.(
02.07.2011
Ответить
КатОлЯна :)
Лиля, скажу честно, что это трудные упражнения (хоть и кажутся легкими), их нужно делать регулярно, лишь тогда можно увидеть результат.
Погуглила и нашла целую кучу, но все сводится к поднятию ног по градусам, простому поднятию и поднятию попы.
Хочется найти именно видео, да что-то не вижу((((.
Вот хорошие упражнения для нижнего пресса.
Вот еще тут почитайте.
Если найду хорошее видео - выложу вам обязательно.
03.07.2011
Ответить
