Хочу рассказать, как я скинула лишний вес. В 21 год встала на весы и увидела цифру 87 кг. Не то, чтобы я до этого не взвешивалась, но как-то всё не могла набраться силы воли что-то предпринять по этому поводу. Но когда я увидела, что мой вес приближается к 90 кг, я офигела. И решила сесть на диету.
Широко известная Кремлевская диета, основанная на подсчете углеводов. Первые 3 месяца теряла по 4-5 кг. Далее - уже меньше, конечно. Поскольку скинуть мне нужно было много, а просидеть на такой диете довольно сложно длительное время, я делала так - 2 месяца на диете, 1 месяц перерыва (в этот месяц я позволяла себе и сладости, и мучное, но только в небольших количествах). Как результат - за 1,5 года я скинула вес до 62 кг (то бишь 25 кг). Потом еще в течение нескольких месяцев я скинула еще 2 кг, но тут больше физическими упражнениями, а не диетой.
Это было еще до родов. После родов я набрала вес до 74 кг, сейчас на этой диете сижу. Ну и малая отбирает столько физических сил, что и никакого тренажерного зала не надо. Уже согнала до 65 кг. :)
Правда животик так и остался. Тут только пресс качать, наверное. Но пока нет сил. Повторюсь, и так малая выматывает.
Может кому-то поможет, эта диета проверена мной лично. :)
Широко известная Кремлевская диета, основанная на подсчете углеводов. Первые 3 месяца теряла по 4-5 кг. Далее - уже меньше, конечно. Поскольку скинуть мне нужно было много, а просидеть на такой диете довольно сложно длительное время, я делала так - 2 месяца на диете, 1 месяц перерыва (в этот месяц я позволяла себе и сладости, и мучное, но только в небольших количествах). Как результат - за 1,5 года я скинула вес до 62 кг (то бишь 25 кг). Потом еще в течение нескольких месяцев я скинула еще 2 кг, но тут больше физическими упражнениями, а не диетой.
Это было еще до родов. После родов я набрала вес до 74 кг, сейчас на этой диете сижу. Ну и малая отбирает столько физических сил, что и никакого тренажерного зала не надо. Уже согнала до 65 кг. :)
Правда животик так и остался. Тут только пресс качать, наверное. Но пока нет сил. Повторюсь, и так малая выматывает.
Может кому-то поможет, эта диета проверена мной лично. :)
