Хочу похудеть:(((((

Я считаю, что сидеть на любой диете не стоит. Все-таки, все организмы разные и на всех эта самая диета будет действовать по-разному. Можно больше навредить, чем помочь.

Начните с самого малого - откажитесь от сладкого, мучного, жирного. Не ешьте после 18-ти или прекращайте прием пищи часа за 2-3 до сна. Побольше фруктов, овощей. Лучше завтракайте с утра - каши, йогурты.
Если не приходите домой до 18-ти, то берите с собой на работу что-нибудь.

Таким образом, абсолютно не напрягаясь, можно скинуть от 1-до 3-4-х за несколько месяцев. Сначала вес не будет изменяться, потом начнет снижаться, главное не бросать. Тем более, если у вас маленький ребенок, значит хоть какая-то физическая нагрузка есть...вот и совмещайте....моете полы - делайте это руками, без швабры; пылесосите - активнее; протираете пыль - делайте круговые движения в одну сторону и в другую. И так, не заметите, как начнете худеть.

Но, самое главное, это любите себя такой, какая Вы есть. И говорите себе это каждое утро. Вы красивая, но просто хотите сделать себя еще немного лучше...и обязательно все получится)))) Удачи!)

ВЫ знаете, все изменится тогда, когда в скажете: Я хочу похудеть. Я МОГУ! Ведь, действительно, все в нашей голове!  Диету я вам тоже не советую - депрессия еще похлеще будет+ плохое самочувствие прибавится. Попробуйте брать с собой на работу и кушать до вечера. А вечером - только легкое.  Но еще быстрее вы похудеете, если включите физ.нагрузки. Без этого никуда. Выберете, что вам подходит - даже сходить на каток - уже нагрузка! Удачи Вам! Не думайте о зачатии, пока не победите депрессию)

Я считаю, что все это оправдания. Дети, работа и т.д.все так живут, для того чтоб мало есть не нужно так много времени. Не нужно какий-то строгие диеты, для начала начать правельно питатся. На выходные выделить для себя время и сходить в тренажерный зал, фитнес. Даже дома заниматься хотя бы на выходные! Все заложено только в вашей голове, если захотеть все обязательно получится!!Берите себя в руки и начинайте уже сейчас не откладывая это на понедельник, вторник и т.д.

вот хорошая диета, я похудела на 16кг за две недели.. подробнее тут