и снова в бой
Дневники худеющихчто-то я расслабилась и с лета набрала аж 7 кг((((
теперь вешу примерно 74 и меня это совсем не радует((((
что ж.. сама виновата, самой и исправлять.
посему, объявляю голодовку!
хотя, в моей жизненной ситуевине, когда ВСЕ сейчас на мне, голодать сложно(((
и денег на мудренные диеты нету.
поэтому завтра разгружусь чаем или кефиром, а потом попробую гречку или яблоки.
только гречка совсем не лезет(((((
последствия похудения на 30 кг на ней...
вот и думаю..
p.s. буду пить L-карнитин и мучать велотренажер по полчаса в день.
КатеринаК
Велотренажер - хорошо)))) а вот голодовка и диета - плохо((((
Просто надо заменить сладости сухофруктами, кефир и греча тоже подойдут, исключить мучное....постораться не наедаться вечером....постепенно, а не резко
и все будет налаживаться обязательно))))
08.02.2012
Ответить
КатеринаК
хочетца-то хочетца))))))) но так не бывает....или бывает, но не надолго и мууучительно(((((
нам надо потихоньку менять образ жизни к лучшему....
08.02.2012
Ответить
Алла
да нет, все нормально)))
уже скинуто 2 кг)))
таким макаром похудела 2.5 года назад на 32 кг)))
и держала нормально все это время)))
просто расслабилась слегонца, а теперь надо поднапрячься и все гуд будет)))
08.02.2012
Ответить
КатеринаК
еще одно время я варила овощной супчик и им разгружалась)))) ооочччень эффективно...и полезно
а мои его ели с мясом и сметаной))))
08.02.2012
Ответить
Алла
в принципе, неплохой вариант)))
только мы и так супы едим только овощные - ненавижу бульоны(((
надо будет сварить на днях)))
08.02.2012
Ответить
КатеринаК
у него вообще рецепт есть: помидоры, лук репч, сладкий перец, капуста и зелень. Иногда еще сельдерей добавляют. Естественно без соли и специй. Даже два дня на этом супе дают потрясающий результат)))) а для остальных членов семьи можно доложить для вкуса все нехватающее))))))
08.02.2012
Ответить
Kitten
Моно-диеты вообще самые опасные. И велотренажер по полчаса в день очень мало , если только это не для разогрева перед тренировкой
04.02.2012
Ответить