Три недели с Джиллиан Майклс...
Наши достижения и победы!Итак,почти месяц я занимаюсь с Джиллиан Майклс,а точнее три недели. Результат: минус 3 см с талии,минус 3 см с бедер и минус 2 см с живота и КУБИКИ вернулись!! Ураааааааа!! Буду продолжать в том же духе. Надо еще привести в порядок попу,ноги,живот до ума довести...Короче,работы немерено!!! Но я молодец!! Вот! Сам себя не похвалишь-никто не похвалит)) Еще б жрать поменьше...тогда б результаты лучше были!! А то с этими морозами такооой жор пробрал,СТЫДНо!!! А вообще стремлюсь к идеалу самой себя...Вот такой я была 4 года назад
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Я первые три недели занималась по Шредам (32 минуты тренировки) до третьего уровня дошла,а теперь день шреды,день "Нет проблемным зонам" (это жеееееееееесть по 52 минуты тренировки). Но эффект того стоит)))
15.02.2012
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803 - это 30 Day Shred
15.02.2012
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3453922 - тоже крутая тренировочка
15.02.2012
Ответить
Nasta
клёваааааааааааааа,а жор похоже щас у всех..........в Тамбове то же морозы и можно видеть картину-девушки с беляшами бегут по улицам))))
13.02.2012
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Ой,спасибо! Была...ха-ха...Теперь вот пытаюсь вернуть былые формы)))
13.02.2012
Ответить
