5,6,7 день с Джилиан Майклс...

я только что сделала первое упражнение первого уровня- чуть не сдохла..долгий перерыв (10 месяцев) от спорта дал о себе знать...самое тяжелое для меня ето кардио..не могу я скакать без остановки,тушу большую нарастила...
23.02.2012
Да сдесь пропускать точно не стоит, у меня сегодня 6 день был и по объемам минусы уже есть, хотя вес как вкопанный не вверх ни в низ и при том что я ем как обычно и даже блинчики (масленница), единственное что я отказалась от еды после 6 вечера, вообще не ем, только вода.Только вот еще не знаю как с месячными быть у мня на днях должны прийти и я не знаю тут же прыжки а это точно нельзя по крайней мере первые 3 дня.
23.02.2012
а что будет то?я думаю если самочувствие нормальное,то можно,я постараюсь не пропускать даже а эти дни))
23.02.2012
Силовые нагрузки в М нельзя может кровотечение открыться. Девочки говорят можно йогу с Д.Майклс в эти дни делать, что бы не пропускать.
23.02.2012
Лидочка, если заметил муж!!!!!!!!! то оффект точно есть! так держать!!!!!! подтянешься это сто процентов! пусть деточки не болеют!
22.02.2012
Пятый день с Джилиан Начала заниматься с Джиллиан