Вообще обещала отчитываться каждые 10 дней, но пишу так поделиться ощущениями....Итак день третий...я писала что первый это жесть??? неееет, жесть это третий!!!!!!! Мышцы болят так...ого го го!!! В частности на простите, ЖОПЕ на которую сегодня больно даже просто сесть)))) икрах и задней поверхности ляшек, что ногу поднять не возможно, про сесть на корточки я вообще только мечтаю))))) Но меня греет мысль, о том, что значит эти места хорошо поработали,следовательно будет результат!!! Завтра начинаю три дня по "Плоский живот за 6 недель", ох чувствую не сладко ему (животику) придется, потом снова на три дня вернусь к "проблемным зонам")))) Вперед и только вперед!!! 
Скоро буду надеюсь конфеткой
Подольск
Третий день по "Нет проблемным зонам"...
Москва
после первого занятия плоский живот у меня почему-то болел не живот, а ноги - причем передняя поверхность((((( вроде все делала правильно
0
01.03.2012
Ответить
Москва
Ну это значит подготовилась, а я с этого начала, да и то считай сразу закончила. Молоко начало уходить! думала прокатит, ан нет(( теперь делаю только несколько упражнений что-то типа зарядки с качанием пресса. Как откормимся, так наверное начну))
0
02.03.2012
Ответить
Подольск
Ну да вы еще маленькие молочка много нужно, я тоже еще кормлю но уже всего 3 раза остальное прикорм, вроде молоко не уходит ттт, но я пью очень много чтобы восполнять потерю жидкости
0
02.03.2012
Ответить
Москва
да тоже вроде пью много))
а так хочется хоть чуток к лету подхуднуть
0
02.03.2012
Ответить
Подольск
Попробуй «плоский живот» или «метаболизм», там не такая сильная нагрузка, и занимайся не часто раза 2–3 в неделю, может нормально тогда с молочком все будет)))))))
0
03.03.2012
Ответить
Москва
вот у меня как раз после плоского живота молочка поубавилось(((
да и трудно это все для меня - я как выжатый лимон была после занятия, давно ничем не занималась, потихоньку просто буду вводить разные упражнения
0
03.03.2012
Ответить
Карлсруэ
У меня сегодня третий день должен быть..... Только пришла домой, смотрю на часы: 21.07.... И думаю: смогу ли я заниматься или спать пойду. Сил нет совсем, день бешенный был.....
0
29.02.2012
Ответить
Подольск
О, я бы вечером не смогла это жестоко...))))Я утром часиков в 10...потом точно сил не будет!
0
29.02.2012
Ответить
Карлсруэ
Я с 8 утра и до 5 вечера на работе, весь день почти на ногах...... поэтому.......наверно завтра продолжу, сегодня пресс покачаю и спать
0
29.02.2012
Ответить
Старобельск
А Вы бы могли бы кинуть ссылку на "Нет проблемным зонам",а то что-то нигде не могу скачать.Заранее спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
0
01.03.2012
Ответить
после плоского живота у меня попа болела сразу, и мне показалось что на живот сильной нагрузки я видимо не получила так как не болел и я решила еще от себя пресс покачать, что было на следующий день лучше не спрашивать, я не могла встать, нагнуться и т.д))
0
01.03.2012
Ответить
Подольск
)))) А мне плоский живот после проблемных зон просто раем показался))))
0
02.03.2012
Ответить
Тверь
а что это такое НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ? я только зарегистрировалась тут и найти не могу! а так охото чтоб тоже все болело и жирок ненавистный таял на глазах!!! подскажи куда посмотреть надо
0
29.02.2012
Ответить
Подольск
Это видеокурс Джиллиан Майклз, можно на яндексе онлайн посмотреть или скачать здесь на бб в сообществе "клуб стройнеющих" категория Джилиан Майклз. Удачи!!!
0
01.03.2012
Ответить
