Третий день по "Нет проблемным зонам"...
Джиллиан МайклсВообще обещала отчитываться каждые 10 дней, но пишу так поделиться ощущениями....Итак день третий...я писала что первый это жесть??? неееет, жесть это третий!!!!!!! Мышцы болят так...ого го го!!! В частности на простите, ЖОПЕ на которую сегодня больно даже просто сесть)))) икрах и задней поверхности ляшек, что ногу поднять не возможно, про сесть на корточки я вообще только мечтаю))))) Но меня греет мысль, о том, что значит эти места хорошо поработали,следовательно будет результат!!! Завтра начинаю три дня по "Плоский живот за 6 недель", ох чувствую не сладко ему (животику) придется, потом снова на три дня вернусь к "проблемным зонам")))) Вперед и только вперед!!! 
Скоро буду надеюсь конфеткой
Lena
А Вы бы могли бы кинуть ссылку на "Нет проблемным зонам",а то что-то нигде не могу скачать.Заранее спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
01.03.2012
Ответить
Анюта
после плоского живота у меня попа болела сразу, и мне показалось что на живот сильной нагрузки я видимо не получила так как не болел и я решила еще от себя пресс покачать, что было на следующий день лучше не спрашивать, я не могла встать, нагнуться и т.д))
01.03.2012
Ответить
_Natalis_
после первого занятия плоский живот у меня почему-то болел не живот, а ноги - причем передняя поверхность((((( вроде все делала правильно
01.03.2012
Ответить
_Natalis_
Ну это значит подготовилась, а я с этого начала, да и то считай сразу закончила. Молоко начало уходить! думала прокатит, ан нет(( теперь делаю только несколько упражнений что-то типа зарядки с качанием пресса. Как откормимся, так наверное начну))
02.03.2012
Ответить
Катрин
Ну да вы еще маленькие молочка много нужно, я тоже еще кормлю но уже всего 3 раза остальное прикорм, вроде молоко не уходит ттт, но я пью очень много чтобы восполнять потерю жидкости
02.03.2012
Ответить
Катрин
Попробуй «плоский живот» или «метаболизм», там не такая сильная нагрузка, и занимайся не часто раза 2–3 в неделю, может нормально тогда с молочком все будет)))))))
03.03.2012
Ответить
_Natalis_
вот у меня как раз после плоского живота молочка поубавилось(((
да и трудно это все для меня - я как выжатый лимон была после занятия, давно ничем не занималась, потихоньку просто буду вводить разные упражнения
03.03.2012
Ответить
Ольга
а что это такое НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ? я только зарегистрировалась тут и найти не могу! а так охото чтоб тоже все болело и жирок ненавистный таял на глазах!!! подскажи куда посмотреть надо
29.02.2012
Ответить
Катрин
Это видеокурс Джиллиан Майклз, можно на яндексе онлайн посмотреть или скачать здесь на бб в сообществе "клуб стройнеющих" категория Джилиан Майклз. Удачи!!!
01.03.2012
Ответить
Настена
У меня сегодня третий день должен быть..... Только пришла домой, смотрю на часы: 21.07.... И думаю: смогу ли я заниматься или спать пойду. Сил нет совсем, день бешенный был.....
29.02.2012
Ответить
Катрин
О, я бы вечером не смогла это жестоко...))))Я утром часиков в 10...потом точно сил не будет!
29.02.2012
Ответить
