Девочки, ничего не могу понять. Выдерживаю от силы 30 минут тренировки "30 дней" и начинает темнеть в глазах, прямо мушки летают. И не голодная, и не уставшая, а что-то не так...Может такие нагрузки мне не подходят?
Одинцово
Я делаю эту программу.
Так, или лыжи не едут, или я... Помогите разобраться!
0
22.03.2012
Ответить
Москва
Если в глазах темнеет, и мушки...значит кислород в мозг плохо поступает, последите за дыханием вовремя занятий, слушайте тренера, она же говорит вдох-выдох, не задерживайте дыхание, когда тяжело, старайтесь дышать ровно.
0
22.03.2012
Ответить
