Войти

Марафон с Джиллиан отчет за 29.03.2012

Ксения (Из Питера)))))
Сыночек, 12 лет 10 месяцевДоченька, 12 лет 10 месяцевСладкая девочка, 10 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

команда красных

1сбрось лишний вес+нет проблемных зон-укороченная версия- 4б

2) количество выпитой воды 2 литра- 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) - 1б

4) прогулка с собакой - 1б

5) дополнительные физ нагрузки - 3 б

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

итого 12 б

0
30.03.2012
Сашулька
Сырничек, 16 летсыночек сладкий, 11 лет 1 месяц Щелково

красные

1сбрось лишний вес+нет проблемных зон-укороченная версия- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б


6) нет сладкому и мучному после 12- 2 

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б


Итог8б

0
30.03.2012
Galina
Ксюшенька, 20 лет 3 месяцаМашенька, 16 летАлександра, 7 лет 4 месяца Очер

красненькие...

эх..вчера кое как сделала ДМ...очень устала(((((

ДМ-4 б

вода-1б

прогулка с ребенком-1б

нет сладкому и мучному-2 б

доп.физ.нагрузки-3б

итого-11 б

сегодня доже незнаю смогу нет сделать ДМ...доча вчера повредила мне запястье))))))))вот такая я ходячая катастрофа))))))посмотрим..гантели держать не смогу..да и на руку опиратся тоже....может некоторые упражнения пропущу 

0
30.03.2012
Зинаида
Лизаветка, 17 лет 11 месяцевРомашка, 15 лет 5 месяцев Москва

привет,Синие!

1сбрось лишний вес+нет проблемных зон-укороченная версия- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки - 3 б

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б 

итого 12 б 

0
30.03.2012
Sanny4ka
Таисик, 15 лет 2 месяцаЗахар, 13 лет 3 месяца Уфа

синяя 

1сбрось лишний вес+нет проблемных зон-укороченная версия- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

12б 

0
30.03.2012
Лидия
Артёмка, 17 лет 4 месяцаСашулька, 15 лет 2 месяца Санкт-Петербург

всем привет. синие.

1ДМ НБЗ 4 б

2.  вода -1б

3. ниче не сделала( - 0б

4.не гуляла - 0б

5.ХХ пресс бедра - 3б

6.и тут накосячила,ела,сын пирожными мааааленькими соблазнил......... - 0б

Итого:8 баллов

0
30.03.2012
Евгения
Ярослав, 16 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 10 месяцев Шатура

Синие

ДМ - 4 балла

Доп наг .махи, пресс - 3 балла

Вода 1 балл

Сладкое и мучное - 2 балла

прогулка - 0 баллов (погодка не летная)

уход за собой (крема) - 1 балл

Итого: 11 баллов

Настроение хорошее. мне или кажется или на самом деле тело стало лучше выглядеть! Но вес и объемы как то остановились в своем уходе от меня! )))

0
29.03.2012
Настёна
Дашка-вечный двигатель, 18 лет Абакан

Красные:

1) Занятия с ДМ - 4 балла

2)Вода - 1 балл

3)Процедуры - 1 балл

4)Прогулка - 0 баллов

5)БФ - 3 балла

6)Питание - 2 балла

Итого - 11 баллов 

0
01.04.2012
Jeka
Арина, 17 лет 4 месяцаЭлина, 15 лет 9 месяцевКонстантин, 10 лет 1 месяц Иркутск

команда синих

1. дм 1ур+2ур - 4б.

2. вода - 1б.

3. антицеллюлитный скраб +крем - 1б.

4. прогулка - 0

5. доп - пресс - 3б.

6. нет сладкому - 0

итого: 9б.

0
29.03.2012
Натуська
Настенка, 16 лет 1 месяцАлишка, 16 лет 1 месяц Рыбинск

синие

1ДМ- 4б

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) а/ц обертывание, маска для волос 1б

4) прогулка с детьми 1б

нет сладкому и мучному

итого 9 б.

0
29.03.2012
Катюшка Skorpy
Данилка, 22 года 7 месяцевТимка, 15 лет 6 месяцевТёмка, 15 лет 6 месяцев Раменское

Синие!

Сделала:

1. Джилл 4 балла.

2. Вода.1 балл.

3. Нет мучному и сладкому после 12.00. 2 балла.
Итого: 7 баллов. 

0
30.03.2012
Anna
Михаил, 15 лет 5 месяцев Москва

синяя я

сегодня сделала за вчера. буду делать все по плану, закончу на день позже всех.

ДжМ 4

Доп.обруч 3

вода 1

итого 8

0
29.03.2012
Кристина
Москва
1. Питание 2б
2. ДМ 4б
3. Скраб, медовый массаж, крема 1б
4. Прогулку 1б
5. Вода 1б
6. Хх, пресс 3б
Итого: 12б
0
29.03.2012
Катюшка Skorpy
Данилка, 22 года 7 месяцевТимка, 15 лет 6 месяцевТёмка, 15 лет 6 месяцев Раменское

Сегодня же уровень 1+ уровень 2, а сбрось лишний вес+нет проблемных зон-укороченная версия это вчера было :) Или я запуталась)

0
29.03.2012
Евгения
Ярослав, 16 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 10 месяцев Шатура

Запуталась У нас же все на один день сдвинулось!

0
29.03.2012
Anna
Михаил, 15 лет 5 месяцев Москва

у нас весь день то ли снег то ли дождь. настроения нету вообще((( апатия  и лень. вчера не занималась. стыдно.... надеялась вас догнать. но вчера получился выходной вместо позавчера

0
29.03.2012
Не мало ли ? Начинаю заниматься собой

Похожие записи