Всем привет)) Девочки, очеь рада что откликнулось не мало человек которые захотели сесть на эту диету вместе со мной, теперь я точно не буду "халявить" и отчитываться перед вами каждый день. Проснулась с отличным настроением, и хорошим настроем на день. Итак, начнем:
2 апреля 2012 (понедельник)
На протяжении всего дня из еды только рыба, у меня терпуг запеченный в духовке в фольге, из специй только немного соли и перца. Разделила его на 2 приема, в обед и на ужин. Режим дня такой:
8:00 зеленый чай.
10:00 скакалка + хула-хуп
13:00 обед
15:00 тренировка с ДМ «Стройная фигура за 30 дней» 1 уровень
17:00 ужин
В промежутках пью зеленый чай с лимоном или обычную воду.
После тренировки кофейный скраб + антицеллюлитный крем после.
Мой параметры на сегодня (измеряться буду через каждые 6 дней):
Вес 59.3, грудь 90,5, талия 77,5, живот 88 (ужас!!!), бедра 94, рука 28, ляжка 55.
Всем хорошего дня)) Идем к цели)
....хочу вернутть свой животик, сейчас смотрю достижения девушек и от одной просто в восторге, так накачать живот просто супер!!!!!
, а тут опять поплыла((( конечно лучше чем 2-3 года назад-не спорю, но как то с 42 размером сроднилась, не хотца его предовать))). Физ нагрузки, особенно хула-хуп (он у мну с шипами), временно приходится отменить (почки расшалились), поэтому у меня бег на каблуках от сада утром (вместо автобуса) и вечером в сад
ну я такой "святой велико- мучитель"))) не дошла до сантиметра, сейчас 
об мерим свои габариты: (хотя сама вижу что живот немного ушел) Итак вес 79, грудь- 98; талия-79; 
живот- 97 (нтерессно сколько было до))); любимая часть тела бедра- 113; м-дя!!! 
спасибооо))))) буду стараться)))