Обсуждаем программу марафона с Джиллиан Майклс для продолжающих

Я тоже хочу поучавствовать!!!!

Я предлагаю сделать такую программу что бы занятия были не более 30 минут, т.к. когда я делала например нет проблемным зонам или метаболизм приходилось отвлекаться на сына, он спит у меня максимум 40 минут. Можно чередовать программы из 30 дневки, пресс за 6 недель и квик.

Я бы включила пресс за 6 нед. Буду попеременно с мотоболизмом проходить.

а почему мы не сегодня начинаем?я смотрб, что многие хотят и сегодня начать))

Девочки всем приветик!!!я думаю, что для начинающих нужно оставить туже программу, так я тоже новичок ,а кто это прошёл может добавлять своё, только писать, что сделал. Девочки дайте ссылку пожалуйста, где марьяна расписывала когда что делать, а то я найти не могу, а хочу сегодня начать, так как неделю ждать не хочу      

почему никто не включает в программу по уходу за собой уход за руками (ноготками), ногами (пяточками. например), волосами? я филоню насчет маникюра. обертывания, скрабы, маски конечно хорошо, но все остальное тоже нельзя оставлять без внимания. предлагаю это тоже включить в марафон и для мотивации давать баллы)

я бы оставила прежнюю.кто хочет может заново начать,а кому посильнее-тот может сам менять либо что то добавлять,а уже в отчете указывать что именно проделал. я седня начала лично зановаю. не стала ждать недели. у меня итак времени в обрез!

предлагаю чередовать уровни 30-тидневки и кикбокс (где она с группой занимается) с метаболизмом, нет проблемным зонам и прессом.  Хорошо было бы сделать замены для начинающих, тк метаболизм и нет пробле зонам будет слишком тяж. С другой стороны, они могут их делать насколько сил хватает. + те же условия,что и были до этого.

я не знаю какую программу , мне очень нужно больше для живота ,ног и попы, обязательно - нет проблемным зонам и метаболизм))))) а где Марьяна пропала? всё нормально?