Хочу на японскую диету сесть, но начитавшись про нее - что это очень тяжелая диета, вопрос можно бегать при диете.Бегаю каждый день по минут сорок (на улице), не сильно ли загрузится организм?кто нибудь давал такую нагрузку при японке?
Чикаго
Бег еще никому не вредил! и японка совсем не тяжелая диета...тяжелая диета- это голодание:)))
0
02.05.2012
Ответить
Москва
спасибо!бег это даа,попробую,правда отзывы о диет такие устрашающие)у меня при чувстве голода хорошо вес уходит,так что знакомо.Ну не прям совсем голод,а так как говорят в натяжку)
0
03.05.2012
Ответить
Чикаго
я сама себя идеально чувствую только тогда, когда в желудке ничего нет....
0
03.05.2012
Ответить
Уфа
Я бегала,правда на беговой по 50-60 мин каждый день.При этом витамины принимала,чтоб организм совсем не обалдел от нагрузки)))
0
03.05.2012
Ответить
Москва
спасибо, буду пробовать!я бегала зимой в зале на беговой,но с улицей не сравнить, для меня в зале не то, ноги забиватся вообще.Про витамины надо купить
0
03.05.2012
Ответить