девочки критикуйте и посоветуйте!!!!
Все о животике
после родов прошло 4.5 месяца,вес скинула,хочу ещё животик плоский,пресс дома качаю с 10апреля каждый день.как убрать фартук этот послеродовой?помогите...
tatius
классно выглядите! потерпите немного и все придет в норму, тем более если правильно понимаю вы занимаетесь и не сидите сложа руки. удачи! животик красивый)
20.06.2012
Ответить
Leyla
Отличная у вас фигура, может не просто пресс, а комплексные упражнения. Как известно, невозможно избавиться от проблем локально. Поробуйте Джиллиан. Чередуйте 30-тидневку + пресс.
19.06.2012
Ответить
Leyla
ну, да, он еще у Вас совсем маленький. А когда спит? у Джиллиан 30-тидневка по 20 минут. Но у Вас все уже настолько прекрасно, что эта проблема может подождать. Продолжайте упражнения на пресс и правильно питаться.
19.06.2012
Ответить
светлана
Лейла,спасибо большущее за такие слова.спим мы сейчас на улице,если каляску не везти-просыпается часто((
19.06.2012
Ответить
Leyla
понимаю, у самой был довольно тревожный ребенок - спасалась слингами, чтобы что-то по дому поделать и не везти коляску с орущим младенцем. А подруга моя не понимала,почему женщины жалуются на неуспеваемость, ведь ребенок спит целыми днями и я сама была в шоке от ее суперспокойного ребенка)
19.06.2012
Ответить
светлана
ну тут кому как повезло.у меня правда не слинг,а кенгуру-она может там не больше получаса высидеть только.вот ушёл бы этот фартучек тогда уж лучше в попу,а то совсем уж плоская стала
19.06.2012
Ответить
Leyla
попу прокачать = это целая проблема, у самой плоская( надо в зале тягать железо. А по поводу кенгуру буду ругаться, конечно( может,ей неудобно, а главное, вредно.
19.06.2012
Ответить
светлана а чем вредно?просвятите?!и в зал ни как!!ну почему нам-женщинам столько всего надо??!!!
а чем вредно?просвятите?!и в зал ни как!!ну почему нам-женщинам столько всего надо??!!!
19.06.2012
Ответить
Елена
Мне бы такой "фартук"! Мне кажется у вас все само прийдет в норму, если будите такими методами продолжать, еще и времени мало прошло!
19.06.2012
Ответить
светлана
спасибо.очень хотелось бы!!!да дело ещё в том,что до Б был животик,ну когда сижу,и бока ещё!!вот мои самые большие проблемы.а попа после родов плоская стала
19.06.2012
Ответить
Марина Воробьёва
у вас не фартук, если не будете переедать, то живот придет в норму за полгода. С качанием пресса быстрее.
19.06.2012
Ответить
светлана
ну у меня получается не совсем на ночь,я часов в 21.00 пью кефир,а в 23.00 только ложусь спать
19.06.2012
Ответить
Марина Воробьёва
єто поздно. Если хотите сбросить лишнее, последний прием пищи не позже 19-00, потом только вода в случае ГВ.
Можно поделать обертывания и разогревающие массажи на проблемные зоны, т.к. вообще же вы не полная, только животик немного поплыл - но кожа не висит и это хорошо
19.06.2012
Ответить
светлана
спасибо большое за советы.я сейчас ещё делаю массаж с маслом Джонсонс Беби,чудо-варежкой и банкой!!!!если сжать сильно эту складку-чувствуются комочки жира.плотные такие.вот когда стою-мне даже нравится животик,а когда сажусь...пипец полный..
20.06.2012
Ответить
Марина Воробьёва
ну так на любой проблемной зоне. не спешите, за один месяц жир никуда не денется, он должен быть израсходован организмом, а чтобы его расщеплять, проблемные зоны нужно разогреть и заставить работать, т.е. физнагрузки!
20.06.2012
Ответить