после родов прошло 4.5 месяца,вес скинула,хочу ещё животик плоский,пресс дома качаю с 10апреля каждый день.как убрать фартук этот послеродовой?помогите...
Архангельск
девочки критикуйте и посоветуйте!!!!
Москва
Отличная у вас фигура, может не просто пресс, а комплексные упражнения. Как известно, невозможно избавиться от проблем локально. Поробуйте Джиллиан. Чередуйте 30-тидневку + пресс.
0
19.06.2012
Ответить
Москва
ну, да, он еще у Вас совсем маленький. А когда спит? у Джиллиан 30-тидневка по 20 минут. Но у Вас все уже настолько прекрасно, что эта проблема может подождать. Продолжайте упражнения на пресс и правильно питаться.
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
Лейла,спасибо большущее за такие слова.спим мы сейчас на улице,если каляску не везти-просыпается часто((
0
19.06.2012
Ответить
Москва
понимаю, у самой был довольно тревожный ребенок - спасалась слингами, чтобы что-то по дому поделать и не везти коляску с орущим младенцем. А подруга моя не понимала,почему женщины жалуются на неуспеваемость, ведь ребенок спит целыми днями и я сама была в шоке от ее суперспокойного ребенка)
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
ну тут кому как повезло.у меня правда не слинг,а кенгуру-она может там не больше получаса высидеть только.вот ушёл бы этот фартучек тогда уж лучше в попу,а то совсем уж плоская стала
0
19.06.2012
Ответить
Москва
попу прокачать = это целая проблема, у самой плоская( надо в зале тягать железо. А по поводу кенгуру буду ругаться, конечно( может,ей неудобно, а главное, вредно.
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
а чем вредно?просвятите?!и в зал ни как!!ну почему нам-женщинам столько всего надо??!!!
0
19.06.2012
Ответить
Никополь
у вас не фартук, если не будете переедать, то живот придет в норму за полгода. С качанием пресса быстрее.
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
ну у меня получается не совсем на ночь,я часов в 21.00 пью кефир,а в 23.00 только ложусь спать
0
19.06.2012
Ответить
Никополь
єто поздно. Если хотите сбросить лишнее, последний прием пищи не позже 19-00, потом только вода в случае ГВ.
Можно поделать обертывания и разогревающие массажи на проблемные зоны, т.к. вообще же вы не полная, только животик немного поплыл - но кожа не висит и это хорошо
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
спасибо большое за советы.я сейчас ещё делаю массаж с маслом Джонсонс Беби,чудо-варежкой и банкой!!!!если сжать сильно эту складку-чувствуются комочки жира.плотные такие.вот когда стою-мне даже нравится животик,а когда сажусь...пипец полный..
0
20.06.2012
Ответить
Никополь
ну так на любой проблемной зоне. не спешите, за один месяц жир никуда не денется, он должен быть израсходован организмом, а чтобы его расщеплять, проблемные зоны нужно разогреть и заставить работать, т.е. физнагрузки!
0
20.06.2012
Ответить
классно выглядите! потерпите немного и все придет в норму, тем более если правильно понимаю вы занимаетесь и не сидите сложа руки. удачи! животик красивый)
0
20.06.2012
Ответить
Новосибирск
Мне бы такой "фартук"! Мне кажется у вас все само прийдет в норму, если будите такими методами продолжать, еще и времени мало прошло!
0
19.06.2012
Ответить
Архангельск
спасибо.очень хотелось бы!!!да дело ещё в том,что до Б был животик,ну когда сижу,и бока ещё!!вот мои самые большие проблемы.а попа после родов плоская стала
0
19.06.2012
Ответить
