Перешла на второй уровень, была готово что будет тяжело, так и было, но почему то болел совершено не пресс, а именно попа и руки, хотя это тоже очень хорошо. С нетерпением жду результатов, если я продержусь все 3 недели я буду знать, что Я герой)))
Омск
Занимаюсь по 5 дней суббота, воскресенье - выходной))) В объемах живот сильно не поменялся как было 71см так и осталось, это после 30 дневки там я тоже с выходными занималась, наверно больше не уменьшиться. Но рельеф очень радует, у меня такого пресса никогда не было.
0
19.08.2012
Ответить
Москва
я послднее время периодически делаю второй уровень пресса, мне тяжело. первый делала как-то давненько - не прониклась. у меня пресс тоже не болит, кстати, я просто на втором круге от темпа тренировки офигеваю)))
0
20.08.2012
Ответить
Орел
и мне интересно есть результат?И как занимались каждый день в течении 3 недель?а что с питанием было?я пробовала очень интересные упражнения,но меня хватило на 10 дней всего,потом чё-то забросила
0
19.08.2012
Ответить
Нью-Йорк
я щас на первых 3-х неделях:)))ничего сложного не вижу.только руки болят на последних упражнениях:(
0
21.08.2012
Ответить