начала опять ходить в спортивный клуб и в связи с этим расслабилась...ем булки и думаю ну все равно я сегодня(завтра) пойду и там скину ....вот сегодня утром у меня был геркулес, в обед суп и гречка с мясом и + булочка...подумала что в 12 дня можно...а сейчас пришла домой и съела фасолевый суп и купила на рынке кольца с творогои и творожные конвертики...короче съела 2 тарелки супа и 3 пироженных,одно с творогом и два конвертика...через 2.5 часа иду в зал...но столько сколько сожрала все раво там не согнать!!!!!!!надо переставать есть мучное!!!!!!!
Чикаго
Конечно не сгонишь... Если так будешь делать, то привыкнешь!!! Ты же сама понимаешь!!! Зачем потеть в спорт зале, если ты с утра уже булок наелась
0
07.10.2012
Ответить
Москва
согласна с тобой) Перестала жрать булки теперь))))А ты где пропадаешь))))?Совсем ББ забросила)
0
08.10.2012
Ответить
Чикаго
Я даже не знаю... Полетел комп... И пишу с айфона, а с него фотки не вставляютчя на Бб... Вот как-то и писать даже не хочется... А ты в инстаграме есть???;)
0
09.10.2012
Ответить
Москва
нет(((Я отстала от современных гаджетов(((Хочу купить но денег нехватает на айфон
0
09.10.2012
Ответить
Чехов
Да,мучное надо исключить! Я тоже пока ела по утрам мучное и занималась спортом,то кг не уходили вообще.А вот перестала булки трескать,то хоть немного,но снижаться вес стал.
0
05.10.2012
Ответить
Подольск
у меня также)) тяга к булочкам, блин.. не столько к сладкому, сколько к выпечке((( надо табу наложить, хватит
0
05.10.2012
Ответить
Москва
Галочка, если организму нагрузки давать, то и еды он больше требует))). У меня когда-то такое разочарование было - пошла на фитнес, два месяца прозанималась, взвесилась, а на весах +3 кг. А всё потому что аппетит не контролировала, а углеводов очень хотелось - саленького и мучного... Сейчас ся уже наученная, в день тренировки завтракаю активией лёгукой, обедаю супом овощным и на ужин, только не перед самым сном, кусочек мяса с салатом.
0
06.10.2012
Ответить