Где взять сил???
Я сдаюсь..Наши поражения..Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, не могу сказать что успешно. После родов только было скинуто 25 кг, но тогда я разожралась безобразно. На это дело потратила чуть больше года. И вот уже два года я как гармошка худею-толстею. Вот у меня очередной период зажора. Ничего не хочу, в жизни одна радость пожрать на ужин чего нибудь повреднее. Как взять себя в руки.
Есть только один способ прекратить это безобразие - сеть на жесть какую нибудь на недельку. Но я тааакккк неееехххооччуууууууууууу..................... Мне прям страшно, не могу себя ограничевать ...... Думаю - все, завтра худею - и начинаю еще больше жрать. Че делать то? Не могу собраться. В спортзале не было уже три месяца нет ни денег ни времени на абонимент, дома делать ниче не буду сто прощентов. Набрла за лето уже наверное 5-6 кг. Я жирная слабовольная свинья. Умру толстожопой.
Ирина
Прям про себя сейчас прочитала.....Тоже самое.За зиму скинула 17 кг, сейчас уже 6 нажрала обратно.Каждый вечер запихивая в себя бутер клянусь, что завтра на диету, а на следующий день...Эх.И не могу никак взять себя в руки снова.Мучаюсь ужасно.
09.10.2012
Ответить
Ска-ска
Я вот на 6 лепестков после этого поста села. Вроде держусь ,еще как абонимент куплю в спорт зал..... Буду худеть, а через полгода-год опять такой пост напишу. Замкнутый круг, блин....
10.10.2012
Ответить
Насти Карди
мне тоже сложно себя ограничивать(( иногда прям до слез! хочется все такое вредно-вкусное! да я позволяю, но например съев гамбургер больше за день ничего не ем
и думаю вот ведь...люди же есть и от природы худые...((
09.10.2012
Ответить
Jully 
выход один, не сидеть на диетах:)))
Просто стараться кушать ВКУСНУЮ и не очень вредную пищу... или вредную но не очень много:))))
а еще самый лучший вариант худения, это просто тупо когда некогда есть:))) т.е. затеять что нибудь глобальное в жизни.... переезд или пойти на второе высшее... или что нибудь такое:)
выход один, не сидеть на диетах:)))
Просто стараться кушать ВКУСНУЮ и не очень вредную пищу... или вредную но не очень много:))))
а еще самый лучший вариант худения, это просто тупо когда некогда есть:))) т.е. затеять что нибудь глобальное в жизни.... переезд или пойти на второе высшее... или что нибудь такое:)
09.10.2012
Ответить
Ска-ска
Некогда есть это не про меня, я на это дело всегда времени найду. И вообще как это есть некогда? В туалет же время находится сходить, помыться там. А поечему поесть то некогда?
09.10.2012
Ответить
Jully 
ну я не знаю, у меня часто бывает есть некогда. Только вроде думаешь сяду пожру, как то телефон звонит и кто то требует что то, то надо ехать куда то, и не успеваешь поесть, то еще что нибудь...
А когда сына родила, дак ваще не когда было есть, спать хотелось все время... и я думаю блиииииин жрать хочется, ну ладно, вот щас он уснет, я поем. А он пока засыпает я с ним рядом прилягу, и усну сама. Потом он уже просывается и опять то погулять то подмыть то поиграть, и опять поесть не успеваю.... как то так:))) быстро все лишние кг ушли, 2 недели буквально:))))
ну я не знаю, у меня часто бывает есть некогда. Только вроде думаешь сяду пожру, как то телефон звонит и кто то требует что то, то надо ехать куда то, и не успеваешь поесть, то еще что нибудь...
А когда сына родила, дак ваще не когда было есть, спать хотелось все время... и я думаю блиииииин жрать хочется, ну ладно, вот щас он уснет, я поем. А он пока засыпает я с ним рядом прилягу, и усну сама. Потом он уже просывается и опять то погулять то подмыть то поиграть, и опять поесть не успеваю.... как то так:))) быстро все лишние кг ушли, 2 недели буквально:))))
09.10.2012
Ответить
Ска-ска
Вы две недели не ели???????? Я если жруть хочу вообще ни о чем думать не могу, потом когда до еды добираюсь вообще без тормозов станавлюсь.
10.10.2012
Ответить
Jully
блин харош смешить меня:)))))))) я ела конечно эти 2 недели, ну по чуть чуть и на бегу... не думая о еде... как то так:))) т.е. перекусывала маленькими порциями и редко очень:)
10.10.2012
Ответить
Jully
ну дак потому что ты постоянно о весе своем думаешь. вот и получается что о еде тоже. ЗАпретный плод - сладок. Надо как то менять психологический настрой. Полюбить себя такой какая ты есть, а потом как то психологически настроить себя что тебе некогда думать о еде.
Я не знаю как это сделать честно... но полюбить себя такой вот какая есть, надо обязательно.
12.10.2012
Ответить
Jully
может аутотренинг какой попробовать. Все равно ничего не теряешь от этого:)))
14.10.2012
Ответить
Ска-ска
Какой аутотрениг? Я уже на все согласна, скоро наверное до таблов дойду.
15.10.2012
Ответить
Jully
ну аутотренинг самой себе:))) я имела ввиду..
т.е. как в фильме "самая обаятельная и привлекательная" вот тоже самое чтоб полюбить себя и свое тело.
Ну что нибудь вроде я такая преккрасная, я люблю свое тело таким какое оно есть, оно не идеально, но все в восторге от моего тела, мужчины оборачиваются глядя на меня. Я питаюсь полезной и правильной пищей, но даже когда ем что нибудь жирное и калорийное, я остаюсь прекрасной. Мой я люблю свой организм..
поищи в инете
а вот я сразу и нашла:)))
http://netkilo.ru/autotrening-dlya-pokhudeniya
15.10.2012
Ответить
Jully
удачи:))) Я по себе знаю, когда я заморачиваюсь на своем весе и понимаю что мне срочно надо худеть, я сначала питаюсь правильно, но через какое то время устаю, 2-3 недели примерно. Держать себя в рамках вечно тяжело... потом начинаю позволять себе что нибудь вкусное и вес сразу вверх, и так с определенной переодичностью не смотря на спорт, в итоге это приводит к ужасному состоянию...
а когда думаешь да пошло оно все... и просто забиваешь на жратву и занимаешься чем нибудь полезным, то вдруг спустя 2-3 месяца понимаешь что вдруг похудела...
15.10.2012
Ответить
Ска-ска
Вот и пошло оно все. Не могу уже на диетах сидеть, буду жить и не тужить
15.10.2012
Ответить
Jully
правильно молодец!!! Так держать:))) с таким настроением отличным, сто пудов все получится!:)))
15.10.2012
Ответить
Ска-ска
Спасибо. Буду спотртом делать тело. Размер у меня 44 и я уже готова с ним смириться, а вот само тело дряблое - пузо, ляхи... Спотром подтяну и хватит сменя похудения уже.
15.10.2012
Ответить
Jully
конечно!!! блин в жж есть сообщество, я там просто находила девушку которая свои фотки выкладывала. Вот у нее при размере 40 и спорте, она выглядела значительно хуже чем при размере 44 и спорте...
Прям в 44ом размере она такая красотка мммм закачаешься... щас поищу, мож найду тебе для мотивации:)))
15.10.2012
Ответить
Jully
какая то тощая вроде и с мышцами, но бледненькая и слабенькая, так она выглядела... блин в ЖЖ сообщество называется "живи в кайф" там в разделе мотивация. Ваще там все про тренировки, правильное питание, и советы дают как и что делать итд итд...
полистай в мотивации где то была эта девочка, пост был еще за 2009-10 года где то там..
http://ru-healthlife.livejournal.com/
16.10.2012
Ответить
Ска-ска
мне вот нравятся девушки "в теле", но в отношении себя я почему то принять это не могу. Все мне кажется что коровистая я какая то. Спасибо, жж политаю))))))))
16.10.2012
Ответить
Верочка-дракон
я один в один я худеть начинаю каждый день завтра заглатывая пирожок или салат с майонезом в 11 вечера! наверное когда муж заведет любовницу вот тогда будет стимул но боюсь будет поздно! я сейчас такааааяяяяяя свинуха просто не описавть!!!!!!тяжело...
08.10.2012
Ответить
Ска-ска
А по фоткам и не скажешь что прям свинуха такая)))))))))) Вполне стройная, но совершенству нет предела, как говорится)))))))))))
09.10.2012
Ответить
Ирина
У меня такая же проблема. Про себя точно знаю, что это чисто психологическая зависимость от недовольства собой. У меня сейчас нет работы не могу сама для себя решить, что же я хочу. Муж-то счастлив, что я дома и дети присмотрены. А вот у меня нет сил уже никаких!!! Вот и жру от недовольства собой!
Мне кажется, что у каждого любителя пожрать найдутся свои причины. Ведь еда - это самое дешевое и доступное удовольствие. Надо просто искать другие удовольствия. Весь вопрос - КАК?
08.10.2012
Ответить
Катюша
С меня прям списано)Сама 24кг убрала после родов, потом 8 набрала и как гармошка тоже, 3 кг уберу, 3 наберу...Знаю одно, нужно внести в жизнь какие-либо перемены: это тренажерный зал, танцы или просто занятия с психологом
08.10.2012
Ответить
Удача
И что? От размера попы зависит любовь вашего сына?
Вы мама, вы лучшая женщина на свете.. остальное приложится!
08.10.2012
Ответить
Насти Карди
а причем тут сын? женщина далжна сама себя любить в первую очередь, быть в гармонии с внутреннем и внешним своим состоянием
а любовь детей/мужей/родителей это внешние факторы
09.10.2012
Ответить
Ска-ска
Все понятно что сын меня любой любит - толстой, храмой косой, я всегда самая красивая. Дело не в этом. Я не могу сама себя полноценно любить пока мне не нравится мое отражение в зеркале.
09.10.2012
Ответить
Бортовой
Ты так описываешь, на курильщиков похоже - как только ты мозгами понимаешь, что завтра бросаешь или что сигареты закончились, так все, готова курить хоть махорку и обкуриться до тошноты... Чесслово, оч. похоже))
Выход тоже есть: не надо себе ничего запрещать прям запрещать - разреши себе на вечер одну какую-нить "пакость" и так и дозируй) А еще лучше заставь себя эту "пакость" каждый день "отрабатывать" - ну там по лестницам вверх ходи, приседай, еще как-нить... Оно веселее будет и психов меньше)
08.10.2012
Ответить
Ска-ска
О да!!! У меня психзависимость от еды. Очень пожрать люблю. Отрабатывать не буду. Мне себя так жалко когда жру, как будто компенсирую что то едой. Собираю жопу в руки и иду в пятницу на тренировку.
08.10.2012
Ответить
Бортовой
Ну вот я примерно по этой причине никогда не сижу на диетах, насколько бы меня не разнесло - потому что я на диете буду больше похожа на бульдозер))) С курением та же фигня... потому на всякий случай во всех карманах электронные сигареты держу - чтоб не кончались)
08.10.2012
Ответить
Насти Карди
эх девки вот реально - еда,сигареты, выпивка - ну это ж релаксанты...выходит мы напрягаемся много, или грустим
09.10.2012
Ответить
