Ну вот и закончилась диета Кима Протасова-похудела на 8 кг, из них 2кг вернулись)
Сейчас вешу 59кг(изночально, 2 года назад, когда начала худеть было 78)
Итак это была присказка)
Моя цель к Новому году-52кг-50кг
Мои действия на данный момент:
1. Один разгрузочный день в неделю-на той неделе был кефирный, на этой горько-шоколадный
2. Ежедневно занимаюсь с Джиллиан
3. Кручу обруч 200раз влево-200раз вправо
4 Не ем после 17.00
5. Также занимаюсь спортом -делаю просто упражнения
6. И последнее- с субботы я хожу на индийские танцы)) Урра)) это была моя мечта) и она осуществилась)))
)но после родов вес свой вернула, но надоже всё подтянуть.
