Новокуйбышевск
Вчера всё отлично-диета соблюдена, тренировка на пять-почти все по максимуму.
Сегодня подхалтурила. Пол седьмого съела картофельную оладью и полсосиски. Сама ж расстроилась и до кучи съела лук из селедки)) Через полчаса пошла прыгать с Джил. В середине "сеанса" оладышек стал проситься наружу( блин, не буду есть перед тренировкой ). И левая нога забастовала, армейский жим делать отказалась, видно мстила за жирный оладышек)).
Но тем не менее-отзанималась. Чему и рада.
Москва
Какая у вас диета?Система питания-верно?
Так радостно читать-что кто-то уже 2 уровень делает.
Москва
Привет! Кушать очень желательно за 2 часа до тренировки, иначе на тренировке в качестве "топлива" используется эта самая еда, а не собственные запасы. Удачи! Читаю Вас, как роман! )))
Новокуйбышевск
Спасибо... Ну вы уж скажете)))роман...
Теперь уж поняла что лучше не есть перед тренировкой, это не только не способствует моему худению, так ещё и осложняет всё(
Ташкент
<body><p>Умница, не халтурь только.у меня тоже сегодня 6д 2ур.результат у тебя виден хоть чуток?
Новокуйбышевск
Не. больше не буду халтурить)) А мы с тобой почти день в день идём, только 1 этап я 2 недели отпрыгала, и 2 и 3 планирую по 3 недели, чтобы не париться что потом делать
А результат...скажу шепотом: у меня пропал трясущийся живот и видны на нём мышцы сверху))
Шагаю дальше...
