А вы знаете, все легче и легче!! Сегодня вот реально не заметила, как вся тренировка пролетела. Завтра попробую на гантели 2,5 перейти. Проскользнула мысль еще что-нибудь добавить, а то мало). А посему возник вопрос: а сколько времени ежедневно вы тратите на спорт и последующие маски, обертывания, массажи? И в какое время вы занимаетесь, учитывая, что надо выдержать 2-3 часа до и хотя бы 1 час после занятий без еды?
Новокуйбышевск
Ну ты даёшь! 2,5 кг!!! Сила!
А я что-то не делаю никаких обертываний. Толи времени не хватает, то ли слишком много лени. Поэтому 20 минут с Джил-это всё... Ну не считая на обычный уход за лицом-дневной,ночной...
А по времени у меня всегда вечером выходит- с 6 до 8 , в этот период.
0
06.11.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
офигеть,у меня гантельки по пол кило(ну как гантельки...так,бутылочки с песком))))Я занимаюсь утром часов в 11-12.Потом скраб и обертывание и массаж.Массаж и обертывание чередую через день.в общем тренировка 30 мин с скраб+массаж 30-40,а если обертывание,то +1 час.итого 1,5 часа максимум.
0
15.11.2012
Ответить
Москва
Я обедаю в 14 часов, тренировка (55 минут) в 16 часов, ужин в 18. Таким образом соблюдаю все условия.)
0
06.11.2012
Ответить