Агаповка
В 10ч съела грудку курочки 200грамм......промежуток до обеда яблоко.....
Обед пропустила
Ужин стакан кефира и кусочек сыра......
Желудок полный вот сижу думаю а не много ли за сегодня.......с ума схожу да ???
Ещё после 18ч я уже не ем и не особо хочется....
С утра на весах ровно 73......и того 5.500 уже нет))))
Агаповка
Я всегда так.....на 63кг вес стопорится............и начинается ппц.......до 58 сбрасываю оч долго...........
Агаповка
Москва
вы вообще ничего не ели, чень мало
хотя конечно, если у вас кусочек сыра был килограммовый
Агаповка
Нет он был маленький....не знаю даже сколь грамм примерно.....ну и хорошо что мало)))
Агаповка
Да самопридуманная......я уже на этом собаку съела)))))))))1раз-----16кг минус с 74кг до 58кг............2 раз---- беременность была 98кг....не знаю сколько там в родах ушло но я сбросила до 58кг.......и вот сейчас третий из -за того что летом совсем не держала себя в руках.....
Омск
я вот тоже начала худеть без диет.незнаю выйдит что ни будь или нет.
Агаповка
Ну я исключила.....всё жаренное....хлебобулочное.......сладкое.......не ем после шести.....если сильно охото то брокколи......сахар я уже года 4 не добавляю не в чай не в кофе........
Омск
я так же не ем не жареное не хлеб вот без хлеба мне очень тяжело.после шести тоже не ем.
Агаповка
я без картошки не могу.......любовь у нас с ней...........но нельзя.............привыкла уже почти............
Агаповка
Получается за 4 дня...потому что сегодня был пятый.....вода наверное ушла......как -то многовато мне кажется......но вообще я всегда так быстро таю когда за себя берусь........
