Москва
5 день на диете Дюкана
Начальный вес 74.6,сейчас 73.3.
Вчера ела на завтрак 2 яйца и чай,на обед и ужин запекла курицу в кефире...ням ням +муж купил колу лайт
сегодня позавтракала омлетом с обезжиренным молоком
Занимаюсь с Джилиан 4 дня,для меня тяжеловато ,но это потому что я совершенно неспортивная
ноя стараюсь
на атаке ещё 2 дня,а в воскресенье в кафе отмечать день студента....буду есть салатики
Моя диета:
Москва
Марин привет.так ты только 300гр скинула или опечаталась?1.3скинула?
Москва
привет ) тьфюты опечаталась,73.3. Мне сегодня утром показалось что весы показали 74.3,я чуть в обморок не упала,а потом встала ещё раза три и поняла что только показалось=)
Исправила
А у тебя как результаты?
Москва
Я расчитала по дюкановски мне выдало 4 дня атаки,так что с сегодняшнего дня я на круиз перешла,у меня за 4 дня получилось 1.6
Москва
А у меня получается 1.3. Мне он расчитал 2 дня атаки на которых я должна была сбросить 900гр,отстаю однако.Решила 6 дней на атаке побыть
Москва
вот тут расчитывала еще,и мне вот так выдало,просто я тут читала девочки писали,сколько положенно дней атаки столько и надо сидеть,не чего пересижывать,вот я сначала хотела 5 дней посидеть,но потом решила по программе следовать.
Москва
для меня дня на атаке мало показалось. Вот думаю дни потом как лучше чередовать 1/1,2/2 и т.д
