Марафон "Гуд бай,апельсин!" день 208

А я пока боюсь взвешиваться, последний результат не утешительный был, подожду до выходных, надеюсь усилия за неделю порадуют циферкой на весах))) Сегодня хх всего 12 минут, т.к. КД. В душе массаж со скрабом (сегодня добавила еще в него апельсиновое масло). Еще бы взять пример с Олечки и упражнения поделать)) Постараюсь завтра) 

я вчера не ела после 4! уезжала с ребенком к врачу, приехала и сдержалась, не жрала! утром по джил занималась.

кстати когда занимаешься спортом и блюдешь правильное питание КД приходят вовремя и без боли) и почти без п мс) даже от одной диеты (протасова даже например) такой же эффект) 

Мои весы сошли с ума... Сегодня 59.7, 3 кг за неделю скинула.... Ну не может такого быть! Сегоджня у меня опять кофейный скраб, потом гелем-эластик помазалась от растяжек, фитнесс с сынулей. Пью воду, стараюсь больше, это оказывается так сложно!

У меня сегодня супер мега правильное питание+ не ела после 6 ))))) еще пешком шла на 7 этаж , и банка антицеллюлитная в душе!!!!!

У меня сегодня на весах цифра 63 появилась. Месяц за нее боролась. 

ну а с утра зарядка. поменьше есть, вечером попробую осилить еще одну тренировочку

У мня сегодня утром зарядка 10 минут, прогулка около часа, Джилл "Нет проблемных зон", кофейный скраб, обёртывание на зелёном чае, массаж, маска для волос. После 18:00 только стакан кефира и вода.

И самое главное и труднее всего мне дающееся -  день без мучного и сладкого. Сегодня был самый настоящий день ПП.  Как это так у меня получилось, сама не знаю.

Я сегодня отзанималась с С.Кройфорд по комплексу "В" из "Нового измерения", упражнения для талии В.Турпин, в душе будут массаж, кофейный скраб, антицеллюлитный крем

20 минут с Валери. Вечером кофейный скраб и гели из серии фитнес боди

ага) свое занудство и дотошность я перенаправила с бедного мужа на свои жирки))