Тридцать первый день..
Дневники худеющихСегодня на ужин снова обжираловка, но даже до 1000 не набрала... поэтому выпила малявкин кефир.
ДМ пресс - 1ур/5д - в ночи
От других занятий с ДМ сегодня отлыниваю )))))
Приезжала подруга, похвалила за труды и наговорила комплиментов )))) Продолжаем работать )))
Пилю мужа, что бы начал заниматься )))) не слушается (((
Оксаночка
Кать а ты котлеты сама делаешь или покупные? И как готовишь, в пароварке или жаришь без масла?
17.03.2013
Ответить
Екатерина
Когда как. Сегодня покупные - называются домашние, они из курицы и нравятся нашей семье. Я все стараюсь в мультиварке делать. ну вот кроме пассированного лука или омлета. если что-то жарю то добавляю чуть оливкового масла.
17.03.2013
Ответить
Оксаночка
А почему в мульте омлет не делаешь? на выпечке норм получается, масло не добавляю. Ну или на сковородке антипригарной , тоже не добавляю)
вчера скачала опять свою любимую програмку в телефон а она глючная, свои продукты нельзя добавлять((((( хотя я раньше добавляла((((( обидно, я к ней так привыкла! а готовые блюда типа омлета мне вообще не подходят!
смотрю в инете ОМЛЕТ 100гр - 184кал,белки 9,6, жиры 15,4, углеводы 1,9. Теперь считаю СВОЙ омлет - белки 8,4, жиры 7,7, углеводы 2,5 .116 кал! (состав такой был на двоих с ребенком 4 яйца, 200гр молока 1,5%, 50 гр сосиски сливочная. ) Жиров в 2р меньше! а это значительно!!! также остальные взять блюда, вообще отличаются(((((( че делать блин , опять все взвешивать*
17.03.2013
Ответить
Екатерина
удали и скачай и установи снова. может поможет. мне в мульти не нравится омлет. я обычно оставшиеся крохи фасоли на сковородку, заливаю смешанными яйцами и все. пару минут и все готово. а в мульти пока она разогреется, пока приготовит... это что за омлет с жирами в 1,5 раза больше, чем белков? лада какая-то.. или это омлет на сале? пипец....
17.03.2013
Ответить
Оксаночка
пробовала, ни фига тот же глюк((((
а у тебя на диетсе посмотри омлет? есть там готовый вариант? и свой глянь может делала записи когда-то? я кроме каши на завтрак у тебя вроде ниче не видела))))) кстати как ты ее долго ешь!))))) не надоела?
17.03.2013
Ответить
Екатерина
неа, нету.
да вроде не надоела. она ж полезная, вот и ем. ))))) ее кстати проще всего сварить ))) надо купить 5-минутку рисовую. у меня ребенок кстати тоже уже долгое время ест овсяную кашу на завтрак, другие идут хуже.
17.03.2013
Ответить
Оксаночка
я просто не могу каждое утро ее есть. чередую овсяную с 4 злака, с омлетом , кофе и тостом...
17.03.2013
Ответить
Екатерина
я не люблю не сладкий кофе.. а чай, где-то прочитала, что лучше зеленый, чем черный. зеленый как то не часто пью. мне проще - пошла воды налила и выпила )))))) куда уж проще и безкалорийно! )))))))) я сама себя, кстати ловила на мысли что я уже долго завтракаю одним и тем же... и как-то все равно.. вкусовые рецепторы ахирели, обиделись и отрафировались )))))))))
17.03.2013
Ответить
Оксаночка
ой вот бы мне так!))))) похоже, как люблю я всю жизнь пожрать вкусно, так и буду любить блин
я кофе пью с молоком и сахарозаменителем. Зеленый чай терпеть не могу. Обожаю черный с лимоном или с молоком
17.03.2013
Ответить
Екатерина
с молоком не люблю ни кофе, ни чай. кофе, если черный то сладкий. но сладкое не ем, поэтому в игноре.. а с лимончиком, ммм... ну я тоже люблю вкусно пожрать!! особенно мясо )))))
муж уже который день порывается пиццу заказать, я не разрешаю... пока слушается )))))))))))
17.03.2013
Ответить