Москва
ДМ пресс - 1ур/9д - в ночи
ДМ бедра - 1ур/4д - в ночи
Наконец-то меня отпустило ПМС!!! Я счастлив!!! Полна надежд на килограммовые отвесища!!!
Думала, может схалтурить сегодня и не заниматсья... Но все же хочу отпрыгать! Ничего не болит ведь, поэтому нефига филонить! )))) Жду мужа, 2 часа после ужина и иду заниматься!! ))) с предвкушением перед завтрашним утренним взвешиванием ))))))))))))))))
Санкт-Петербург
Кать, а ты и омлет и крылья совсем без масла делала? у тебя тоже антипригар.сковородка?
Москва
в том то и дело! ((( что в омлете я в расчет взяла 2г оливк масла (( надо к чертям поменять все сковородки....
а крылья мама запекала. на протвинь и водой залила (ну чуть специй) но! она про них забыла! и они поприжарились (обожаю аткие усушанные крылья!!!))))) ) поэтому жирок был... Ну даже если я набрала больше своих отмеченных калорий, уж точно не +500... ))) вот так я себя утешаю каждый раз )))))))))))))
Санкт-Петербург
ну 2г масла это фигня))) ты реально отмеряла что 2г? просто как то подозрительно мало))))
меня смущают крылья - почему так мало калорий и жира. или ты их без кожи ела? тогда вопросов нет)
Москва
да нет. нашла в инете и записала. они засушены в усмерть! ну даже если там больше жира и калорий я не сильно по этому поводу переживаю - пусть сегодня будет трешь и 1400 калораж ))))))))))))))))))))))))))))
2г на глаз, пару капель накапала..
Санкт-Петербург
удобно масло измерять так - берешь бутылку - взвесила, потом капнула на сковородку и опят ьвзвесила бутылку))))))))
Санкт-Петербург
да я просто понять хочу блин))))) ну для себя))) у меня каждая калория на счету ахах)))))
если они были без масла и без кожи то все правильно, а если с кожей то больше и жира и калоража.
я куриные крылья оченб люблю!!!!!!! именно с офигенной запеченой безумно вкусной кожей)))))))))))) аааа....шашлык из крыльев!!!!!!!!!! боже)))))))))) много зеленого лука и свежайший багет...и майонез...ааааааааа!!!!!!!! КАК я теперь это съем если знаю сколько там калорий))))))))))))) но это реально...вот прям так вкуснооооо))))))))))))
Москва
ну ты как всегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я не могу с тобой без смеха общаться!
как? Возьмешь и съешь! летом шашлычок - самое то! ты думаешь я не буду его есть летом? или думаешь пиво себе не позволю? да еще как позволю! аж 2 бутылки! и буду в хламищу к мужу приставать! ))))))))))))))))))))))))))))))
Санкт-Петербург
мы с подружкой может 0,5 виски с колой выпить ахах))))))))))))))) я еще и зажигать в клубе могу)))))))))) ну , если отпустят конечно_)))))))))))))
Москва
меня уже на такие развлекухи не пускают... хотя в кафе куда нибудь может пустит )))) в клуб уже точно нет ))) а сейчас еще похудею вообще скажет дома сиди )))))))))))))))))))))))))))))))))
Санкт-Петербург
я сразу застрелюсь тогда!!!!!!!! я без этих тусовок жить не смогу))))))))))
Москва
я как то уже натусовалась до замужества ))))) Как раз от таких тус, с радостью и ушла в семейную жизнь! )))
Но это не значит что я зануда! ))))))))))))))))
Санкт-Петербург
Да я понимаю)))))))))))
просто я похоже никогда не натусуюсь, натура такая..((((((((((
Санкт-Петербург
Москва
))) а я на 23 где-то застряла (хотя 28 в этом году). Обожала клубы за танцы! но так как расжирела, какие нафиг танцы? похудею, тогда посмотрим )))))) Да еще мужу не нравится, ведь в клубах парней свободных много - делаем выводы )))) хоят конечно, муж ни за что не признается что ревнует ))))))))))))
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
ахах)))))) гибкость!))))))) ты че там на шпагаты садилась!)))))))))))
Москва
Санкт-Петербург
нормальная у тебя пластика!!!!!! через монитор вижу!!!!!!!!!!! 
Воронеж
Ох! Весело с вами, девчонки! Начали с жирности крыльев, а закончили тусами в клубах)))
Москва
Боже мой, вот это питание!
Медаль за такое дают! и правильное, и одновременно не ущемленное!
Москва
Спасибо!
Да ладно! 
засмущали меня )) ну я ж на ПП, вот и стараюсь )))
Разве Вы так не можете?
Москва
Ну что вы!!! в самом деле то? что я такого сделала-то? ну ем и ем!
Но спасибо большое! Очень приятно!!! 
а то!!!!!!!!
