Владивосток
Ну все надо начинать. Ну что у нас на данный момент. Рост -173. Вес - 64,8 кг. ОГ - 92, ОТ - 91, ОБ - 99!!! Кошмар одним словом. После родом прошло ровно 5 месяцев. Мой план - исключить из питания - сахар, мучное, только овощи, фрукты и курица и мясо тушеное или на пару. Хулахуп, упражнения на грудные мышцыи гантелей, пресс и бедра.
Владивосток
спасибо. Главное заниматься и еще раз заниматься и тогда я буду довольна.
Москва
Эх... мне бы тоже уже начать заниматься , а я все ни как не соберусь вечные отговорки то времени нет то устала... сижу уже который день на попе ровно ... )
Владивосток
у меня неделю назад тоже сил не было начать. Купила витамины и сейчас уже лучше. Я по сайту полазила и посмотрлеа кучу мотиваций - девчонки молодцы!!!
Усть-Каменогорск
Талия 91? по фото не скажешь, у меня 82 и выглядит намного толще Вашей))) Красивую фигурку прячете!!!!
Удачи Вам!!!
