Капец, как нужно мне сбросить эти 10 злосчастных лишних кг, и как трудно настроиться на диету. Просто крик души! Нужно что-то делать, в 27 лет лишний вес-это не допустимо, вот если бы всю жизнь быть стройняшкой) Такое ощущение, что мой организм запустил программу "антипохудение")) Как правильно худеть?
Копенгаген
без мотивации - никак((. надо понять, зачем вам худеть, тогда любая диета заработает. но, главное, изменить мышление: не считать свое питание ограничением, а принять, как норму. я все-таки за правильное питание, а не какие -то диеты или системы, которым нельзя следовать всю жизнь. мне трудно, например, питаться отдельно от семьи, да и не хочу, чтобы для детей было нормальным: раз мама это не ест, я тоже не буду. самое правильное - дробное питание: главная сложность - гаучиться мало и правильно есть, но все - только дело привычки, которую придется выработать... я вырабатываю... каждый день, потому что желание есть, а вот мотивация теряется)). но я ее нахожу, и снова в бой))). почитайте про дробное питание: все можно, но понемногу))
0
27.08.2013
Ответить
