Министеппер, эффективен или нет??

Девочки, очень много читала отзыва об этом тренажере...но я так и не поняла, можно его использовать например чтоб согнать жирок со всего тела, а проблемные зоны подтянуть другими упражнениями(у меня такая зона это живот), я понимаю что ноги и так скорее всего будут качаться. Короче, проще сказать можно ли его использовать как кардио тренажер?