ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - Открытие

850 Южная КореяРост 157Вес 54 ОГ 83ОпГ 75ОТ 68ОЖ 83ОП 97ОР 25,5ОН 53Эх, вот это я разожралась:( хочу сбросить для начало наевшие 4 кг((((( Заниматься буду с Джиллиан.
22.01.2014
+377 МонакоПараметры:Рост  - 166Вес   -  51ОГ - 87ОпГ - 75ОТ - 69ОЖ - 80ОП - 89ОР -24ОН - 47Буду делать упражнения с сайта wikifit.ru/ худеть не собираюсь, а вот убрать немного см в талии не помешает , ибо дети-погодки ее совсем "убили". Цель - вернуть себе более-менее спортивную форму.
21.01.2014
21.01.2014
№ 81, ЯпонияРост 173 смВес 63.3 ОГ - 95ОпГ - 77ОТ - 74ОЖ - 86ОП - 96ОН - 55ОР - 26Цель: Скинуть 3-4 кг, правильно питаться, подтянуть тело
20.01.2014
 Привет! номер 385 ХорватияОГ 92ОпГ  77ОТ 73ОЖ 84ОП  92Он  53Ор  30Рост 160   Вес 57,9Цель в глобальных планах похудеть до 50-51кг, но на данный марафон 2-3 кг будет хорошо (хочу пинка себе, да посильнее), в см сколько получится, рада буду всему. Хочется круглую попу, а то висячий сзади блин уже бесит((( Ну и рельефа хочется. Заниматься планирую по программа Зузки дома и плюс силовые какие-нибудь нагрузки с гантельками пока тоже дома. Всем удачи и побед над ленью и над лишними кг-см!!!!
20.01.2014
№66 Королевство ТаиландРост 175вес 63ОГ - 87ОпГ - 75ОТ - 66ОЖ - 79ОБ - 86ОП - 93ОН - 53ОР - 27Буду заниматься силовыми в зале, кардио, тай-бо, кроссфитом, растяжкой дома - ибо ЖАДНАЯ я до ЗОЛОТА ОЛИМПИЙСКОГО! Обещаю Таиланду горы золотые)))в планах: КГ без изменений, СМ +2-3 в нужных местах, т.к. за праздники немного подсдулась.
20.01.2014
Привет, номер 962 ИорданияРост 170, вес 57,6 кг ( праздники дали о себе знать)ОТ-72ОГ-81ОЖ-86ОП-95Он-57ОР-27,5ОпГ-73Цель 55 кг и подтянуть попу и поработать над целлюлитом!!!по см тяжело сказать,чем больше будет минус, тем лучше( особенно на боках  и бедрах)Заниматься буду дома на велотренажере , с гантелями и тренажером для пресса, а так же по программах Анны Куркуриной.Всем удачного забега:)
20.01.2014
№977 Непал Вес 82,5 КГ!!!рост 166замеры не сделать-сантиметровая лента ушла у детей в неизвестном направлении. по этому-пока буду ориентироваться на вес и одежду. Планирую скинуть хотя бы 5 кг. Для этого пошла с января на фитнес (3 раза в неделю)
20.01.2014
Привет)Ну вот замеры сделаны...(ах как обидно за наеденные во время пмс кг...)И так, № 504, Гондурас)Рост 160 смВес 63.4 (о боже 10 дней назад был 60 кг примерно)ОГ - 95ОпГ - 79ОТ - 75ОЖ - 90ОП - 92ОН - 55ОР - 30Цель...ах цель....изначально (дней 10 назад) думала поставлю себе цель как минимум стать 57 кг (а это было бы -30 кг всего  и 3 кг за марафон) и естественно подтянутость во всем теле...а теперь и не знаю какую цель ставить)вернуться хотя бы в те цифры посленовогодние) и еще чуток убрать лишнего)вообщем по цифрам так 4 кг хочу скинуть и убрать 15 жиросантиметров)Заниматься еще не решила по какой программе буду)Но буду точно ведь работы над собой предстоит много)Спасибо за то что так во время начался марафон)Я очень скучала по таким отчетам и рамкам в питании и в спорте)
20.01.2014
+259 ЗанзибарНакусала 66,5 кг при 170 роста. Таким кабанчиком давно я не была. По минусам не загадываю, слаба я перед жрачкой. Но стараться буду.
20.01.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Помощь по Джиллиан Майклз... Спор на 8 марта - первй отчет