Войти

ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - 25 день. ФРИСТАЙЛ.

Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Девочки, SOS! Я на грани срыва, причём не начать есть, а психологического. Начала с веса 58,5, последние 3 дня вес был 57,3, сегодня весы показали 57,9, хотя вчера всё соблюдала, кроме воды (выпила 800 мл примерно). 25 февраля ровно год как худею и очень хочу на весах уже 56 увидеть. Думаю сегодня разгруз устроить. Но на чём? Дома только яблоки из разгрузочного. Как потом ПП посчитать? или может до обеда яблоки, а потом кефир куплю? ааааа, помогите, может это у меня анорексия начинается))) Злая с утра, думала весы грохну

0
13.02.2014

уже тысячу раз всем говорили... не смотрите на весы, смотрите в зеркало!!! 

Если занимаешься спортом - растут мышцы, а они весят больше чем жир. 

И загонятся из-за 600 грамм - глупость! 

А если сидеть на яблоках - нарушится весь метаболизм. Когда организм голодает - он запасает жир - и про это тыщу раз всем сказано было - весы покажут +. 

Спрячь весы и смотри в зеркало, ну и на сантиметр... 

2
13.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Спасибо, мозг встал на место, что-то я с утра разнервничалась. Сделала джокер, съела дольку шоколада, полегчало. По сантиметрам -2 в груди и -2 в талии, бёдра на месте. Я вчера поздно поужинала в 8 вечера, правда легла в 2 ночи.

0
13.02.2014

ну вот, сантиметр какой результат показал! вот на него и ориентируйся! 

0
13.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Ага, хорошо))

0
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

чё истерим????
во-первых вес вообще очень болтающаяся штука из-за всего: КД, соли, перца и прочего-прочего...
Во-вторых у тебя не тот вес чтобы скидывать по 10 кг... у тебя лимит килограмма 3 ... 
В-третьих - ты занимаешься - нарастают тяжелые мышыцы уходит легкий жир

0
13.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Спасибо, за поддержку. Да вот прям что-то сорвалась с утра, наверное не выспалась просто)) После ваших слов мозг на место встал))уже нормуль, нагулялась с ребенком уже, сейчас уложу и буду заниматься))  как хорошо, что вы есть))

0
13.02.2014
nasty
Сынок, 22 года 1 месяцДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 9 месяцевПупсик, 11 лет 9 месяцевАнгел А., 8 лет 5 месяцевАнгел Н., 8 лет 5 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 5 месяцев Казань

УРА!!!! №1.... Девочки честно мне сегодня сон приснился что у меня 1-е место.... super_smilies086.gif Спасибо!!!

0
14.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Поздравляю))))))!!!!!

0
14.02.2014
nasty
Сынок, 22 года 1 месяцДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 9 месяцевПупсик, 11 лет 9 месяцевАнгел А., 8 лет 5 месяцевАнгел Н., 8 лет 5 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 5 месяцев Казань

Спасибо!

0
14.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

да еще бы... ну ты ваще сильна)

0
14.02.2014
Маруся
Александра, 20 лет 10 месяцев Москва
Супер! Поздравляю! Ты -монстр!!!!!
0
14.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
завтра 14 февраля, а я точно не смогу шевелить ногами)))))) поучавствовала в конкурсе..)))) . 
0
13.02.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

))))) Тебе зачем завтра ноги? Ты шевели руками да челюстями))

1
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ну как бы для секаса бы пригодились - всетки романтичный праздник)))
ну и кроме того мне в Прагу с коляской фигачить в русское консульство...

надеюсь хоть в 10-ку лучших ногомахальщиков войду)))

0
13.02.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

Скажу по секрету - я пока самая последняя в списке!!!))))

0
13.02.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 5 месяцев Москва

385 Хорватия

ПП-12

Спорт-2 (апатия какая-то наваливается(((((((( что сил нет)

Джокер-4

Уход-1

Итого:19

0
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

осталось фигню ваще до конца продержаться! )

0
13.02.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 5 месяцев Москва

Спасибо, за поддержку))) держимся!!!

0
13.02.2014
Pretty woman
Счастье, 14 лет 6 месяцевРадость, 9 лет 1 месяц Москва

352 Люксембург

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1

итого-22

бонус-это жесть!!!!!

0
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

да ладно! это ваще мои самые любимки... очень нужные упражнения и эффективные....

0
13.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

кстати да, я их впервые для себя открыла, спасибо вам  за это!!))

0
13.02.2014
nasty
Сынок, 22 года 1 месяцДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 9 месяцевПупсик, 11 лет 9 месяцевАнгел А., 8 лет 5 месяцевАнгел Н., 8 лет 5 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 5 месяцев Казань

Девочки а вы когда занимаетесь на вас муж смотрит? Мой смотрит и от упражнений у него иногда глаза круглые становятся... особенно когда я к нему попой... И меня это смущает... Или когда я беру гантель в 8кг???

0
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

мой почти меня не застает за спортом, т.к. делаю когда он на работе... но пару раз он видел, как я пашу и был в шоке... )))
и пару недель назад у нег спина болела и я показывала упры для спины... ну всякие там с отжималками... выяснилось что уж отжимаюсь то я точно лучше... зато он отлично подтягивается)
а вот что точно нельзя делать при мужьях - это кошку )))))) 

0
13.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

+237 - Камерун

ПП – 12
Спорт - 5 (Зузка 15, 8 минут руки, обруч, стул)
Джокер – 4 суперские упры...
Уход – 1 (ацкрем)
Итого: 22… 

0
13.02.2014
Оля
Лера, 19 лет 1 месяцМарина, 13 лет 6 месяцев Одинцово

хороший бонус, еле ноги передвигаю big_smiles_125.gif

0
13.02.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

super_smilies086.gif

0
13.02.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 2 месяца Москва

+69Филиппины 

Ребенок затемпервтурил, предположительно зубы. Целый день гундела( так то не до табуретов и спорта((( эх прощай лидерство

ПП 12

Спорт 0

Джокер 0

Уход 1 (скраб)

Итого 13

0
13.02.2014
Maggie
Габи, 17 лет 2 месяца Москва

299 гренландия

еле еле   тащусь ..))

отчет за 2 дня : 12,02  без спорта - 6 , 13 - 10 ( пп и бег на улице )

джокет такой классный сегодня - завтра отработаю ..))

0
13.02.2014
Аня
Артем, 13 лет 11 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца Москва

+36 Венгрия

ПП - 12

Спорт - 0 (или меня так погода размазывает, или я заболеваю. Сил только на джокера хватает)

Джокер - 4

Уход - 1 (массаж, крем)

Итого: 17

0
13.02.2014
Viktoriya
Саю, 14 лет 6 месяцев Москва

850 Южная Корея

ПП-12

Спорт-5( плоский живот, пресс)

Джокер-4

Уход-1(скраб)

Итого: 22 балла

0
14.02.2014

+675 Папуа Новая Гвинея

ПП-10 ( минус 2 б. за бжу)

Уход-1

Джокер-4

Спорт-2

Итого: 17 б

0
14.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

47 Норвегия
ПП-12

Спорт-5 (дм 30 дневка)

Джокер-4

Уход-1(крем)

Итого:22

0
13.02.2014
Анна
Вика-клубника, 16 лет 6 месяцевАртем, 10 лет 7 месяцев Москва

+ 40 Румыния

За вчера и сегодня по 13 баллов (питание и уход). На данный момент я не спортсмен, а тряпочка- мое давление стремится к нулю и результаты тоже ((((

0
13.02.2014
Оля
Лера, 19 лет 1 месяцМарина, 13 лет 6 месяцев Одинцово

248 Сейшелы 

пп 7 (-5сладкое, я слабак)

спорт 5 ДМ плоский живот+доп попа

джокер 4

уход 1 ац крем

итого 17

0
13.02.2014

N54,Аргентина

Пп12

Спорт 0(болею , простыла, чего то сил нет совсем)

Джокер 0

Уход 1

Итого 13

0
13.02.2014

+ 86 Китай

пп 10 (-2 за бжу)

спорт 5 (Т25)

джокер 4

уход 1

итого 20б.

0
13.02.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет 1 месяц Санкт-Петербург

+58 Венесуэла

ПП 12

Спорт 5 (ноги+попа)

Джокер 4

Уход 1 (контрастный душ+крем)

Итого 22

0
13.02.2014
Ася
Москва

+46 Швеция

ПП-12

Спорт-5 (сидни)

Джокер-4 

Уход-1 (массаж)

Итого 22

0
13.02.2014
Helen
Анна, 11 лет 9 месяцев Алма-Ата (Алматы)

+91 Индия взяла себя в руки и отчитывается.

Пп 12.

Спорт 5.

Джокер 4.

Уход 1.

До бонуса не дошла.

Итого 22.

0
13.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

+94 Шри Ланка

ПП 12

Джокер 4

Уход 1

Спорт 2 (т.к. КД)

Итог:19

0
13.02.2014

+66 - Таиланд

была без компа, поэтому без джокера и без конкурса - 18 баллов

0
14.02.2014

855 Камбоджа

15 баллов (опять сладкое и бжу...)

0
13.02.2014
Kuzdra
Хомяк, 15 летМалышка, 8 лет 9 месяцев Ашкелон

+261 мадагаскар

пп- 7

спорт - 2

уход - 1

итого 10

0
13.02.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 5 месяцев Могилев

375 Беларусь

ПП 12 спорт 5 уход 1

Итого: 18

0
13.02.2014
Мила
Катя, 24 года 1 месяцМиша, 13 лет 9 месяцевЕва, 10 лет 11 месяцев Москва

357 Кипр 

ПП-12

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого:22

0
13.02.2014
Алёнка
София, 14 лет 8 месяцевФёдор, 7 лет 2 месяца Тверь

+69 - Микронезия

пп - 12

уход - 1

Итого: 13

0
13.02.2014
Марина
София, 19 лет 6 месяцевИван, 14 лет 5 месяцевТанюшка, 11 лет 10 месяцев Серпухов

55 Бразилия Марина

ПП-12

Спорт-5

Джокер-4 

Уход-1

Итого 22

0
13.02.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

+33 Франция

Пп 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 22

0
13.02.2014

259 Занзибар. 

Всего 18, без Джокера.

0
13.02.2014
Света
Москва

+39 Ватикан

ПП 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1 

Итого: 22

0
13.02.2014
Olga
Дочка, 18 лет 3 месяцаДочка, 14 лет 8 месяцев Краснодар

+245 Гвинея Бисау

ПП-12

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

итого-22

0
13.02.2014
Nata
Настя, 14 лет 5 месяцевВера, 8 лет 4 месяца Москва
+41 швейцария Пп 7 Спорт5 Уход1 Итого 13
0
13.02.2014
Маруся
Александра, 20 лет 10 месяцев Москва
#972 Израиль ПП-12 Джокер-4 Уход-1 Итого:17
0
13.02.2014
Светлана
Ксенька, 14 лет 3 месяца Ульяновск

+685

пп-12

0
13.02.2014
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

49

Германия-Настёна

13

0
13.02.2014
Помогите, пожалуйста, с тренировкой в спортзале! помогите.посчитайте пож-та сколько примерно каллорий получ-ся?

Похожие записи