ура!третий уровень ДМ!

Молодец, Алиса! Ты меня заразила и я тоже уже 2 недели делаю Плоский живот за 6 недель. Начинала со скептическим отношением, но оно очень быстро прошло. Считала себя спортивной девушкой, но первую неделю к концу тренировки умирала и обливалась потом. Сейчас уже делаю продвинутую версию. Сегодня померила объемы: в талии минус 3 см (было 68 стало 65), в нижней части живота под пупком минус 4 см ))) 

Так что буду продолжать. Подружка начала делать бедра и ягодицы. Говорит очень тяжело. Я с прессом закончу и тоже попу буду качать. 

А я сегодня начала Сгоняй лишнее, ускоряй метаболизм...Как говорицца :"начала за здравие, закончила за упокой" я валялась мертвая уже через 15 минут...а вечером меня ждет 30 дневка))))

Ты молодчинка!))) надо брать с тебя пример))))

Браво!!!Молодец!Сколько уровней там?(я просто не в курсе вообще))))

Молодец. Алиса!!!! Продолжай в таком же духе)

Умничка, так держать)

Молодец! А как диета?

Умница! По мне так это адский труд! Не сдавайся!)))

Не сдавайся,умничка!)