Слабые мышцы живота или все-таки это жир?

После вторых родов никак не могу привести свой живот в норму. Вес практически стал таким же как и до беременности, а вот живот огромный. По утрам или лежа его практически нет, т.е. отчетливо торчат ребра и бедра))) а вот как только поем, так он просто вываливается. Особенно видно, когда лежу на боку - он просто свисает на одну сторону. Если втягиваю - плоский, если расслабляю - то как на пятом месяце. Стараюсь все время держать его в напряге, но к вечеру его уже не втянуть.  Девчонки, что это? Так ослабли мышцы после двух родов или все-таки нужно еще вес сбрасывать? Мой рост 180, вес 63.