Аленка → Клуб Стройнеющих Джиллиан Майклс

Мама мальчика (1 год), планирую беременность Москва

Какой курс ДМ выбрать?

Мама четырех (от 2 года до 14 лет) Краснодар

сейчас делаю 6 недель пресса... сделала 2.5 недели 1 уровня.. и аж до блевачки от того что столько время одно и тоже((( и кисть болеть начала из-за некоторых упражнений(но это у меня больная тема после моих танцев) все хвалят революцию тела.. вот хочу после пресса пройти... если осилю пресс.. а то он меня уже прям бесит

27.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

Мне Революция тоже приглянулась!

31.03.2014

Ответить

Светлана

Мама четырех (от 2 года до 14 лет) Краснодар

вчера ее сделала один раз.. хорошо.. но долго(

31.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

А там не 30 минут разве?

31.03.2014

Ответить

Светлана

Мама четырех (от 2 года до 14 лет) Краснодар

ну которая у меня там 50 минут.. может это конечно что-то другое..
)

31.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

У меня вот такая http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

Там от 30 до 40 минут вместе с болтавней)

31.03.2014

Ответить

Ольга

Мама двоих (16 лет, 3 года) Химки

у меня на третьем этапе жестоко колеи заболели....Перешла на плоский живот, там и стоя и лежа есть

29.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

На третьем тоже нагрузка на колени? Блин(

31.03.2014

Ответить

Ольга

Мама двоих (16 лет, 3 года) Химки

там пипец настал моим коленям, хотя раньше не жаловалась :( Там прыжки, выпады, очень много всего, что потом дало боль в коленях. Сегодня попробовала Нет проблемным зонам. Там сначала кардио мс нагрузкой на колени, но потом уже все полегче, надеюсь не разболятся опять. Но там почти час тренировка

31.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

Вот и я раньше не жаловалась! Но "приседания-маятник" моим суставам совсем не понравились... Сегодня начну 3 уровень - погляжу, что там...

А "нет проблемным зонам" нельзя пополам разделить, как думаете? Или весь смысл пропадет?

31.03.2014

Ответить

Ольга

Мама двоих (16 лет, 3 года) Химки

там все так же - по кругу на разные зоны. Пресс там точно 2 круга, а остальные как будто все-таки разные. А я так привыкла, что и час уже не напрягает :)

31.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

У меня пупс и полчаса-то с трудом выдерживает без моего внимания. Час - это за гранью)

31.03.2014

Ответить

Наталия

Мама мальчика (12 лет) Донецк

Я чередовала Метаболизм и Проблемные зоны.Но они почти по часу.

31.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

А как думаете, возможно делать по половине от каждого занятия? Или тогда все теряет смысл?

31.03.2014

Ответить

Наталия

Мама мальчика (12 лет) Донецк

Попробуйте. В любом случае половина лучше,чем ничего))) Напишите потом,как получается. У меня тоже маленький ребёнок и тоже предстоит пройти через это))

02.04.2014

Ответить

К@тя

Мама девочки (13 лет) Москва

я стала вот по этому заниматься после 30 дневки: http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html , похожее на 30ку, по 20 мин тренировки. а если есть время делаю что-то на пресс или ноги дополнительно

28.03.2014

Ответить

Аленка

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва

Спасибо!

31.03.2014

Ответить