Девочки, добрый всем вечер! Подскажите пожалуйста, каким домашним спортом вы занимаетесь? И в какое время? Что вам реально помогло похудеть и подтянуть свое тело?
Объясню свой интерес. Я до беременности ходила в зал и убивалась там по 1, 5 - 2 часа, но да, имела хорошую фигуру. Сейчас возможности ходить в зал нет, ребенка мне оставить не с кем, поэтому хочу заниматься дома. Но и времени же теперь тоже в обрез! Мой пост начинает приобретать характер и рыбку съесть и сковородку не мыть, мне б поныть))) Помогите выбрать оптимальный вариант тренировки, который и по времени укладывается хотя бы в 50 минут и помогает похудению и подтягиванию тельца) спасибо всем ответившим!
