ДМ 1 уровень - растет вес((((
Джиллиан МайклсЗаканчиваю 1й уровень "Стройная фигура за 30 дней", привес 2 кг... (в начале 70 кг, сейчас 72, рост 166)
Питание меняю потихоньку, но в сторону ПП, воду пью, гантели по 1 кг.
Что я делаю не так? 
Менять программу? Продолжать?
Аля
ОЛя здравствуйте я тоже хочу начать этот курс, но нигде не могу найти в инете на русском языке. Может вы кинете мне ссылку.или по почте.
26.05.2014
Ответить
Leyla
после обоих родов занималась и занимаюсь с Джил. Каждый раз в первые 2-3 недели привесы или вес стоит. Но у меня очень хорошо уходят объемы. Даже свекровь,которая меня не видела всего 5 дней, сказала,что я похудела заметно, причем бы привес гр 500. А потом вес начинает уходить,не переживайте. Самое главное — наладить питание.
26.05.2014
Ответить
Александра
Возможно переедаете.внимательнее следите за питанием.иначе тело подтянется заметно но объемы увеличатся...у меня так было.питалась не правильно и занималась,попка встала,животик подтянулся но объемы увеличились
26.05.2014
Ответить
Маргарита
конечно продолжать!не ждите быстрых результатов все будет еще !терпение)
25.05.2014
Ответить
Оляша
у меня просто мысли в голове, а та ли эта программа? Жир от нее уходит или только мышцы качаются? Я мышцы хочу, но мне бы этот верхний слой убрать, а то их и не видно будет(((
25.05.2014
Ответить
