Москва
Сегодня не удалось мне позаниматься дома, решила пойти погулять с детьми в парк!
У нас очень клевый парк с множеством площадок, и конечно же со спортивными))))
10 мин кардио( различные прыжки, бег на месте )
10 мин растяжка
Потом пресс, отжимания, приседы и подтягивания! Кстати смогла подтянуться 3 раза обратным хватом)) ура!
За пол часа тренировки сожгла 240 ккал средний пульс 157
Москва
Еееее))))) пересеклись с мужем во дворе,он спрашивает :" ты че в кросах этих гуляешь?ты же дома в них занимаешься" а я:" так я в парке занималась" ахахах ты бы видела его лицо)))) 0_о
Нижний Новгород
Ульяновск
Одинцово
Карина, молодец!!!!! С пользой для тела!!! И ребенок доволен, мама покатала! С каким весом приседала?)))
Москва
10 кг))
Старший (16,5кг) только на один подход согласен) потом не загонишь на плечи)
