Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 24 день - По просьбам трудящихся...

Девочки племени  Лужа, с большим прискорбием должна слиться в племя Людей. Привезли вчера к нам свекровь с переломом шейки бедра. За две недели, что она была в больнице, она малость повредилась головой. Не знаю, что с ней там случилось, но две недели назад была совершенно вменяемая бабка...  я не знаю, чего от нее ждать.. у нее то мыши по постели бегают, то требует отвести ее в туалет( но она ж не ходячая)... все ложится на меня... что по программе марафона я буду успевать, я не знаю. Подводить вас, девулечки, мне не хочется. 

Так что, Наташ, сливай меня в Люди. Буду стараться выполнять хоть что-то.

Про мое волшебное средство от целлюлита писали в посте. Так вот, то обертывание было разогревающим, кожу пекло хорошо и после этого обертывания я пользовалась вот таким лосьоном  

Я не помню откуда он у меня в доме появился, но это чудо-средство. Похудеть тогда мне помогло ПП и ежедневный спорт с Джил, а этот лосьон обалденно увлажняет кожу и очень ее освежает, т.к. имеет охлаждающий эффект и запах апельсина. В общем кто делает обертывания — рекомендую сие средство!

Далее, мне понравились содовые ванны. Да-да-да! Банальщина, которой полгода назад пестрил интернет. В таких ваннах нет ничего загадочного, просто выводится лишняя вода из организма и опять же кожа становится нежнее и мягче. Мне,человеку склонному к отекам это очень помогает, особенно летом, когда пью много-много воды. 

Я фанат морской соли для ванн. Всегда когда есть время насыплю и еще каплю пару капель аром.масла для настроения. Про полезность морской соли писать не буду, для меня Морская соль FOREVER!!!

(Фото моё)

Еще я обожаю кофейный скраб для тела Чёрный жемчуг 

Лучшего скраба я еще не встречала, т.к. этот безумно плотный и скрабит тело как надо.Часто мне встречались просто кремообразные составляющие с частичками, например абрикосовых косточек, не скраб, а так, крем с вкраплениями. Так вот Чёрный жемчуг действительно отшелушивает всё,что только можно. Кровь приливает, кожа нежнеет. 

Ну, а самое излюбленное и незаменимое это Натура Сиберика

После ванны, на ночь на всё-всё тело! Запах потрясающий!!! Да еще производитель обещает Anti-Age. Насчет НЕ старения не знаю, но кожа увлажняется хорошо, особенно после скраба, поры раскрыты и все масла попадают быстренько в клетки.

Жесткая щетка при мытье всего тела каждый день (а то и несколько раз в день) + контрастный душ.

Для скрабов овсянка + вода/гель/йогурт/кефир (что найдется) или кофейная гуща (остатки от утреннего мужниного кофе) скраб один — два раза в неделю

В качестве лосьона для тела и для массажа (а заодно крема для рук) использую кокосовое масло.

Глубоко убеждена, что нет необходимости тратить деньги на всякие мазюкалки, ибо эффект дают не они, а сами действия. То есть нужно стимулировать кровообращение и не важно чем именно: щетки, скрабы, массажи, местнораздражающие обертывания. И нужно увлажнять кожу, опять же не важно чем именно, прекрасно подойдут любые крема от детского или крема для рук до суперпуперспецкремов из аптечных серий, и масла от подсолнечного и до арганового

Девочки, скажите , пожалуйста, селедка на второй прием пищи -это нельзя? Или ничего не завалила? Гр100 было...... без картошки и хлеба? Очень хотелось))))) муж посоветовал тест купить)))

Я уже как года 4 или 5 противник всяких кремов и косметики бррр... Все это вред)) мое мнение! Для лица использую только аргоновое масло, результат класс!!! Рекомендую. А для жопных мест рулит кофейный скраб — рецепт как у Валентины, еще обертывание глиной черной + корица и жидкий витамин А, Е, В. Вакуумный массаж. Ну и самое жесткое, но ох как действенное — медовый массаж! Мой девиз; я всегда с собой беру банку массажную))

Привет! Вот мои помощники:

Мой друган-массажер, две насадки показываю, остальные даже не вынимала из упаковки... Та, которая на массажере-ваще вещь!

Это гель, кремик и мое любимое масло(оно и для волос идеально подходит)

А это-самый крутой скраб на все времена и обертывания))))

Мой наборчик для кремов, не хватает на фото детского крема, закончился, и перцового обертывания и просто для разных масочек)))

Каждый день после тренировки я в душе, одеваю мои любимые массажные варешки и скраблюсь кофе, потом массажной щеткой мин 7-10 и контрастный душ в конце.

после этого с розовый пузон и другие проблемные места, намазываются фитнес боди или альганикой, т.к. у меня несколько тренек в день пользуется все))

в серединке глина

А вот этот крем мне очень понравился! он для подтяжки кожи на животе

и обертывания, глина-выходной-перчик-выходной-глина и тд))

Морской котик #12

ПП — 12

Спорт — 5 (спина-руки)

Уход — 1 (массаж, масло)

У меня беда с инетом, фотки не грузятся(((

Не буду индивидуальностью, пользуюсь теми же средствами, что и большинство

Скраб Фитнес-body с перцем

Грязевая термо-маска (обертывание) той же марки

Крем ночной для проблемных зон тоже Фитнес-body 

Скраб кофейный Черный жемчук

Скраб кофейный сама, который делаю (кофе, ложка меда, масло)

Соль морская для ванны (курс — 10 дней через день)

Масло кокосовое 

В серии Фитнес-body очень подкупает цена. Лично мне еще нравится, что все средства имеют легкий и ненавязчивый запах. Кожа после приятная на ощупь (не липкая).

Скарб Черный жемчуг — ну лучшее, что я пробовала из того что есть в магазинах

Кофейный скраб, приготовленный в домашних условиях — вне конкуренции! Кожа потом, как попка младенца)))) но вот ванную потом отмывать...брррр

После курса солевых ванн общее состояние кожи улучшается. Да и ванную я просто люблю)))

Кокосовое масло в основном для самомассажа использую. Очень нравится кожа на следущий день — шелковистая-шелковистая))

Наташ, засчитаешь бонус без фото?)))

Итого:?????

ПП-6(завалила сладкое и 3 приема пищи)-чуто крышу снесло но я быстро опомнилась,,,(

Спорт 5тольо обруч-хандра аая то напала-дождь погода хрень!!!)разрешила себе расслабиться в не командный день)

Добавила!!!!!отпрыгала с джил)

Джокер-0

Уход-1-душ и скраб кофейный

Бонус-2(все фото с интеренета-не охото фоткать)

итого14 баллов

1.Я делаю кофейный скраб через день( гель+кофе самый дешевый)

2.В тот день когда нет скраба делаю баночный массаж-гель+банки силиконовые-по 3-5 минут на определенную часть тела)

3.Также делаю массаж жесткой щеткой +лосьен для тела любой увлажняющий)

4 .После душа наношу либо лосьен либо крем-гель от Флоресан-для сжигания лишних см да да я наивная)-вот и весь уход!

Раньше делала медово-горчичное обертывание(мед был стремный которого не жалко)а сейчас меда тюти...надо бно купить

Доброе утро!

Последний месяц я регулярно делаю:

-апельсиновую ванну(ванна горячей воды, пена и 10 капель апельсинового масла)

-содовую ванну(рецепт есть в инете) рекомендую!!!!

-обертывание из голубой глины на 30 минут! 

-обертывание с медом 2 ст.л.и 5 капель апельсинового масла на 20-30 минут! 

Вот я и валяюсь сейчас в ванной. 

Силы природы, номер 93.

ПП 12.

Спорт 5, разминка, фулбоди.

Уход 1, соляной скраб.

Бонус 2.

Итого 20. Это меееееддд)

А ещё морская соль, жёсткая аццкая щётка и банная рукавица.

самое доступное для меня в уходе за телом — контрастный душ. активизирует кровообращение, лимфу гоняет, кожу тонизирует. 

люблю принимать ванну с солью мертвого моря вот такой: 

помимо благоприятного воздействия на кожу, производитель обещает и общеоздоравливающий эффект. не знаю- не знаю.

в плане скрабов и увлажнения очень нравится мэри кэйский набор 

скраб мелкий, густой, отлично полирует кожу, с другими скрабами такого эффекта нет. обращу внимание на черный жемчуг, о котором писали девочки ниже. увлажняющий лосьон в этом наборе тоже очень приятный: легкий и пахнет достаточно нейтрально

а еще очень люблю ходить в баню. с веничком. сами понимаете, что это не только уход за кожей, но и радость для всего организма. особенно, если при этом попивать травяной чаек)

№ 15 Сила природы
Питание -12
Уход -1 массаж с маслом для похудения
Спорт  - 5 (ДМ)
Бонус — 2
ИТОГО 20
Уход. 
Делала обертывания мед-горчица, мед-корица,кофе. Кофе кстати только закончила курс. Больше всего понравилось мед с корицей, изменения на лицо!

Еще делала медовый самомассаж, пару раз сделала — получила синяки и отложила его на зиму, чтоб синяков не видно было.

Купила еще на днях смесь масел натуральных для массажа для похудения, 2 раза делала сама себе массаж, пока нравится... 

А еще у меня есть чудесное скраб-мыло мандариновое, отлично скрабирует,там нитки такие жесткие всредине)) и запах обалденный.
Ну и всякие обычные увлажняющие крема...
А еще както делала медово-яичную маску для ягодиц, маску для всего тела из овсянки, и маски из голубой глины (как-то мне глины вообще не понравилась...)

Вот фотки мыла и массажного масла.

Очень люблю всякие разные процедуры для себя :) Жалко, что не всегда находишь для них время :)

1. Люблю, не пропускаю — кофейный скраб. Вариантов несколько — с кефиром, с мелкой солью и медом, с обычным гелем для душа, с корицей и маслами, с коричневым сахаром.

2. Жесткая щетка — обычно пользуюсь ей перед тем обертыванием или кремом.

3. Ванна с морской солью — редко, но бывает :)

4. Массаж вакуумный банками — раньше делала курсами на бедра, попу, живот, но после второй беременности стали появляться сильные синяки — делаю только на живот и попу. Наношу крем или массажное масло и вожу в разных направлениях — приток крови усиливается конечно очень сильно, но надо следить за ощущениями — сильно больно быть не должно, и синяков с кровоподтеками тоже — если есть, значит сосуды очень хрупкие и этот вид процедур противопоказан.

5. Обертывания — с глиной (масла добавляю редко, так как греться нельзя), серия для салонов elaytis ( у меня 2 вида обертывания — с водорослями и морскими минералами и антицеллюлитное для живота). Про обертывания этой марки не могу сказать ни плохого, ни хорошего — с другими не сравнивала. Мужа отпугивает запах :)))))))) Мне нравится эффект — синяки после баночного массажа и хулахупа проходили в разы быстрее, кожа становится бархатистой и упругой, тают или нет сантиметры не скажу — я параллельно обычно занимаюсь спортом и слежу за питанием :) Но в любом случае — вреда от обертываний для меня нет точно :) Ну разве что ванну лишний раз мыть приходится :)

6. Крем антицеллюлитный тоже серии elaytis - охлаждающий. Банка большая, уже год не могу вымазать на себя :))))))))))

7. Контрастный душ — очень люблю и для сосудов полезно :)

Племя Ураган. № 94

ПП — 12

Спорт — 5 (велотренажер 1 час)

УХод — 1 (скраб)

Бонус — 2

Итого: 20 баллов

1. Фитнес боди. Ночной крем. Ммм... так себе эффект, но все равно мажу )))если уж он у меня есть.

2. Гель-скраб для тела. Самый обыкновенный, по-моему руб 40 стоит. Покупаю недорогой, т к уходит быстро, запах вкусный, мне нравится.

3. Чистая линия, крем для тела моделирующий. Использую после скраба. Недорогой по цене.

4. Моя любимая щетка двухсторонняя. С острыми концами для живота и бедер, мягкая для остального тела.

5.  и 6. Соль для ванны и крем минеральный для тела AHAVA. Привозит мне их сестра с Израиля, балдею от них. Очень нежная текстура, вкусно пахнет. Кожа после очень нежная.

Морские котики 87

ПП-12

Спорт-5 (бег 50минут)

Уход-1 (соляной скраб)

Бонус-2

ИТОГО: 20баллов

Вот такой скраб я делаю два раза в неделю: в баночке смешиваю соль, масло апельсина, немного геля для душа и водички. Все мешаю и на распаренное тельце наношу круговыми движениями. Кожа просто АХ и УХ ))) а потом еще и гель на животик (жжет немного, но терпимо... Или просто моя кожа уже привыкла))))

А еще у меня вот такая мочалка, она жесткая и я ей массирую свои ляшки и живот до красноты

Сила природы,55

пп-12

уход-1

спорт-5 

бонус 2

итого 20

Девочки инета дома нет, поэтому картинки с инета( пока на работе сижу хоть фотки выложу)))) вот они мои сладенькие)))

Вот мои помощнички в деле;) согласна на 100% с девочками ниже, что главное не чем, а как часто!!!Для себя я нашла идеальные средства: 

1.кофейный скраб( реально , самый лучший из всех что я пробовала, кожа после него, как у младенца)

2.крем витекс массажный(тоже супер крем, подходит и для массажа, и для обертываний)

3.крем ац( а вот этот крем случайный, сегодня он, завтра другой, это из той серии, что главное, что кожа увлажнена)

4.пленка и щетка, куда же без них;) люблю делать обертывания, с кремом витекс( тот что под номером 2)

Вот пожалуй и все мои дорогие друзья))))

Пы.сы. Еще обязательно контрасный душ и профмассажиста раз в полгода/ курс!!!!

Девочки, сложные времена наступили, как быть? Пошла на профи переподготовку, домой приезжаю в 10-11 вечера, спорт, конечно, никак, питание соблюдаю, заниматься хочу по выходным, если найду силы. Вопрос: вы меня не попрете из племени людей, а то так бросать вас жалко?)))

Я пользуюсь кремом от целлюлита серии Фитнес, нравится, что легко наносится, не жирный, приятный запах. Скраб люблю просто молотый кофе с добавлением оливкового масла для увлажнения и геля для душа. Еще нравится скраб Черный жемчуг , как у Валентины, а летом в жару люблю Ледяной скраб Натура Сиберика.  Делала обертывания из голубой глины с добавлением апельсинового масла, запах обалденный, но после 3-4 приемов пошла красными пятнами. Самый любимый крем-масло , правда не от целлюлита, а просто увлажняющий —  Боди Шоповские , оливковый и в данный момент малиновый. Обожаю масло для душа Локситан, разбила свой пузырек и больше не покупаю, жаба душит , надо раскошелиться. Фото не грузится, буду пробовать позже, а так не засчитается?

не успела вовремя отчитаться)) 22 баллла... только до компа доползла

88.ураган

Пп-12

Спорт-5

Уход-1

Бонус -2

Итого 20

Оба средства от Эвелин нравятся.Охлаждающий эффект у крема. скраб нежный.Где-то читала, что охлаждение способствует похудению-организм тратит калории на восстановление тепла. Турбослим не поняла еще. Скраб апельсиновый очень жесткий. Если с умом, то потянет-на основе морской соли.