Вот решила тоже записывать все для самоконтроля и близкий по духу человек появился - Елена
Присоединяйтесь)!
Итак, за 02.10.2014
З. 2 яйца без масла+винегрет
П шоколад 50 г (кд вот-вот, не удержалась)
О рис с говядиной+ огурец, зелень
П Творог с земляничным вареньем (варенье 1 ч л, но все равно лучше исключить, либо на утро)
У Скумбрия запеченая в фальге (очень вкусно кстати) + запеченые овощи с фасолью
П творог Савушкин (ккал очень мало, но и белка всего 7:((.
За сегодняшний день завтра добавлю.. Висит все..((
