Эллиптический тренажер или беговая дорожка?

Я считаю что эффективнее и безопаснее для спины и колен это конечно же элепс!!! от элепсоида нет компресси на позвоночник, что и делает егоо более безопасным, а это очень важно!! я упахаться можно, что на элепсе, что на беговой. Выбирайте интервальный режим и не менее 40 минут, жирок будет плаваться, и сердечко будет здорово работать!!!!

И то, и другое одинаково эффективно. Но я за эллипс — суставы и позвоночник целее будут.

Эффективнее выдерживать правильные жиросжигающий пульсовой коридор, а ничем уже второстепенно. И то и то одинаково эффективно

И то и другое одинаково прекрасно- берите тот, который больше нравится.

Эллипс. Бегать надо очень  долго и интеннсивно. А здпсь и жир сжигается и мышцы работаю

Дорожка.

Эллиптический вещь! 

неважно, главное пульс выдерживать

Мне тренер рекомендовал Эллипс, там задействованы очень много мышц и беговая дорожка это нагрузка на суставы! но в качестве сжигания жира, думаю бег оптимальный.