Что эффективнее поможет в сжигании жира?
Эллиптический тренажер или беговая дорожка?
Москва
Эффективнее выдерживать правильные жиросжигающий пульсовой коридор, а ничем уже второстепенно. И то и то одинаково эффективно
0
06.12.2014
Ответить
Я считаю что эффективнее и безопаснее для спины и колен это конечно же элепс!!! от элепсоида нет компресси на позвоночник, что и делает егоо более безопасным, а это очень важно!! я упахаться можно, что на элепсе, что на беговой. Выбирайте интервальный режим и не менее 40 минут, жирок будет плаваться, и сердечко будет здорово работать!!!!
0
13.01.2015
Ответить
Белград
И то, и другое одинаково эффективно. Но я за эллипс — суставы и позвоночник целее будут.
3
06.12.2014
Ответить
Москва
Мне тренер рекомендовал Эллипс, там задействованы очень много мышц и беговая дорожка это нагрузка на суставы! но в качестве сжигания жира, думаю бег оптимальный.
0
05.12.2014
Ответить
Владимир
И то и другое одинаково прекрасно- берите тот, который больше нравится.
0
06.12.2014
Ответить
Кольчугино
Эллипс. Бегать надо очень долго и интеннсивно. А здпсь и жир сжигается и мышцы работаю
0
06.12.2014
Ответить
неважно, главное пульс выдерживать
0
05.12.2014
Ответить
