Всем доброго вечера!
Итоги недели:
Катя, специально поставила тебе худший результат. До 25 числа еще есть время наверстать упущенное. Надеюсь, эта неделя будет поспокойнее.
Регина, жду циферки.
Марафон "21 день" - 15.12.14 - Отчетный пост+Таблица!!!
Москва
Привет. Я тоже надеюсь, что все поспокойней будет. Я без весов пока.
Завтрак: каша гречневая, сахар 1чл, молоко.
Перекус: бутерброд 2 с сыром с хлебом цельнозерновым.
Обед: вареники с вишней, сметана 15%;
Полдник: мандарин
Ужин: плов со свининой
Перед сном: стакан ряженки.
0
15.12.2014
Ответить
Воронеж
Привет! Сегодня новый уровень тренировки. Дался легко, энергии много. С питанием все хорошо. 1365 ккал, 52 жира, 100 белков. В целом, я собой довольна.
0
15.12.2014
Ответить