7 день!!!! мы прошли уже пол марафона!многие хорошо идут,кто то взял себя в руки-вы большие молодцы!!!! 
нашла фразу,которая действительно подходит для нас и нашего марафона
"Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад"
отчет должен выглядеть так:
1) занятие с джилиан - 4 б
2) вода 1,5л - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого: ...б
