Девочки, колитесь, кто сколько наел, или, наоборот, скинул ? Кто объедался в праздники, а кто смог устоять.Я с 30 декабря, до сегодняшнего дня скинула 1 кг 200г...рада и горжусь собой..Но я даже 31 на эллипсе занималась, так же как и 1 числа. А 2 и 4 января занималась с Джиллиан-Нет проблемным зонам (кстати супер тренировка, не тяжёлая и мышцы все чувствуешь). А как у вас?
Результаты праздничных застолий....
Тверь
У меня тоже минус... но не такой большой пп уже 4 месяца.... грамм 300 сбросила и увидела цифорку 56.9 на весах.... рада...
по спорту скучаю он мне снится уже но мы в другом городе нет возможности
0
06.01.2015
Ответить
Классно! Это мой первый Новый год, когда я держала себя в руках и не поправилась)))
0
06.01.2015
Ответить
Краснодар
Я не занималась и ела все, но в меру, плюс не пила алкоголя никогокого, итог небольшой - минус 500гр
0
06.01.2015
Ответить
Это здорово, полкило отвеса после праздников! Я тоже меру соблюдала, но алкоголь пила, 31 с мужем пили, и 4 числа с подругой.. так что если бы не занятия, то , думаю, плюс пару кило было бы мне обеспечено...
0
06.01.2015
Ответить
Краснодар
А я так понимаю, что у меня как раз таки дело в уменьшенных порциях, давно на пп, но порции были блльшие, вес долго стоял, а вот недели за 2 до нг практиковать начала разгрузочные дни, и порции с того момента меньше и веса с новогодними 500гр ушло 2 кг
0
06.01.2015
Ответить
Олюшка,ну ты и умничка!!!)))Ты наверно уже совсем худышка))Какой у тебя сейчас вес?Мы с тобой в прошлом году весной-летом на японке вместе сидели.Я сейчас просто вес держу.Но скинуть еще конечно мечтаю))
0
06.01.2015
Ответить
Эх, совсем я не умничка(((( Я тогда так хорошо похудела, а потом за несколько месяцев опять набрала...сейчас вот с октября опять худею-уже 11кг скинула...сейчас мне ещё 10 скинуть нужно....главное опять не сорваться, как в прошлый раз. Но раз уж я в праздники выстояла, думаю, должна уже наконец то дойти до конца.
А вот ты молодец , ведь удержать вес тоже очень сложно, я вот не смогла(((( сейчас опять себя мучаю.
0
07.01.2015
Ответить
Москва
У меня плюс 2кг((((
10 дней на шведском столе в отеле. Удержаться не смогла. Сегодня встала на весы и в ужасе. Пойду в магазин за куриной грудкой и кефиром.
0
07.01.2015
Ответить
От шведского стола и я бы так поправилась)))) дома то проще, готовишь менее калорийное и жирное.
0
07.01.2015
Ответить
Домодедово
не было застолий))) а вот недосып был)по еде умеренность и ПП со мной)))
0
06.01.2015
Ответить