Йога инферно

Думала я думала, чем же мне заняться, и нашла у джилиан йогу инферно. Мне понравилось - скакать не надо (у меня уже весь жир ушел, к сожалению вместе с попой), это что-то типа йоги, но с гантелями, у меня по 2 кг. Решила делать через день, чередую просто с обручем и почти пп (почти, тк на ГВ позволяю себе немножко зефирок и печенек). Сейчас вес 45,5 кг, рост 158, вес наконец перестал снижаться, уже 3 мес держу)), даже набрала 500 гр)). До этого были 30дневка, плоский живот, йога meltdown. Девочки, есть кто занимался инферно? Насколько это помогает хотя бы поддерживать форму? Худеть не хочу, хочу немного мышц, чтоб не быть скелетом с обвисшей кожей и попой. Понимаю, что нужен зал и целую философию построения тела разрабатывать(раньше я думала, что так просто иметь хорошую фигуру - просто похудеть и все), но эта опция мне не доступна в связи с ребенком и мужем, который вечно на работе. Единственный фитнес клуб от дома далеко(( кто занимался инферно, подновитесь своими впечатлениями)