Каюсь, параллельно с 30-дневкой решила я сегодня попробовать Workout 1. Знаю, что Body Revolution ни с чем нельзя сочетать, но любопытство взяло верх.
Что-то я даже не вспотела... не почувствовала никакой прелести... да, конечно гантельки у меня мизерные, но всё равно... Этот курс правда легче или я что-то не то делала? Еще и на английском, толком не понятно, что она там болтает 
Ульяновск
Джилиан Майклс Body Revolution
Красногорск
Добавляйте вес гантелек, конечно, не теряйте напрасно время :)
0
04.02.2015
Ответить
Ульяновск
Знаю-знаю... Но пока никак( у меня, смешно сказать, 2 по 750 гр)))
Через 1,5 мес др, наверное закажу гантели в подарок)
0
04.02.2015
Ответить
Ульяновск
Я к тому, что 30-дневку всё равно делаю с этими же гантелями, там я устаю хоть) есть одна на 4 кг, может её как-то пока приспособить)
0
04.02.2015
Ответить
Ульяновск
Я читала, что там нагрузки определённым образом по дням распределены, мышцам нужен отдых и восстановление. В общем, заниматься строго по графику)
0
12.02.2015
Ответить
