Первый уровень дал свои результаты!
Джиллиан МайклсДобрый день.
На ПП две недели, в воскресенье заканчиваю первый уровень 30-ти дневки Джилиан.
Результат - 2,2 кг - рада безмерно, прямо парю ))) но боюсь, что это только вода и как бы дальше вес не застопорился...
Мышцы свои новоявленные чувствую всем своим пока еще дрябленьким телом, поэтому, думаю, толк будет!
Даю себе установку ппшничать без срывов и не пропускать ДМ.
Олеся
ДД. Оля, а с какого веса начали тренировки? Он рос вначале или просто на месте стоял? И как у вас с объемами?
21.03.2015
Ответить
Ольга
вес две недели назад был 76,8 кг. Сегодня 73,5. Объемы только в четверг мерила - Грудь — 96талия — 79бедра — 108 больше не мерила
21.03.2015
Ответить
)-(астя
Какая вы молодец!А я вот никак не могу питание наладить(тряпка(Оно в целом,вроде,и ничего,приемлемое,но слаааадости.Сегодня был последний день первого уровня у меня.Он мне легко дался)Заглянула во второй.Мне показалось там вообще что-то запредельное...
21.03.2015
Ответить
Ольга
спасибо. а я вот не сладкоежка, я любитель полопать соленого и острого... С питанием проблем вроде нет, просто настроила себя на то, что надо запретить чаепития промежуточные и перекусы не по делу... завтра заканчиваю первый уровень ДМ — рада безмерно — потому что осточертело одно и то же ))) заучила уже все ее комментарии... но и побаиваюсь тоже нового уровня. Ничего прорвемся
21.03.2015
Ответить
