ЖыРОПОКАЛИПСИС - 21 день до выхода на поверхность. ИСТОРИЯ
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159![]()
ГЛЯДЯ НА ПОЛОВИНУ ВЧЕРАШНИХ ОТЧЕТОВ БЕНДЕР МОЖЕТ СКАЗАТЬ ТОЛЬКО ОДНО:

В вас что вчера вселилось?!?!?! Шаг в сторону и давай жрать все что неприкручено...
ВСЕ КТО ВЧЕРА ЗАВАЛИЛ ПЕРВЫЙ ПУНКТ ПЕРЕД ТЕМ КАК ПРИСТУПИТЬ К ВЫПОЛНЕНИЮ СЕГОДНЯШНЕГО ДЖОКЕРА ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ НАКАЗАТЕЛЬНУЮ ЗУЗКУ... получите сатана пуш апы... без выполнения этого задания джокер не засчитается...
А ТЕПЕРЬ О СЕГОДНЯШНЕМ... Вещает БАБАЙКА...

Здравствуйте товарищи! Это опять я, ваш завхоз. Принесла для всех ручки и тетради.
Все мы понимаем, что являемся избранными, счастливчиками, получившими шанс на спасение. Да нам здесь порой нелегко, но это лучше чем быть сейчас на верху.
Думаю вы понимаете, что после того как мы выйдем на поверхность, работа не закончится, она будет только набирать обороты. И одно из первостепенных вопросов, стоящих в новой жизни - не допустить повторение такой катастрофы.
Именно для этого, в школьную программу и программу средних и высших учебных заведений, будет введен новый предмет «Жироохрана» (это пока рабочее название). И нам, жителям бункера, предстоит стать соавторами этого учебника.
Работу по сбору материала начнем прямо сегодня.
Наверняка ваш путь к спорту и пп был долгим и тернистым, опишите, пожалуйста, что стало толчком, стимулом, ваши первые результаты, закрепленные результаты, ваши ошибки и промахи. Не сомневаюсь, что среди нас есть и счастливчики, которые с детства держат в руках гантель и никогда не ели картошку фри, такие истории тоже нужны.
Жду ваши рассказы... если ваша история особо впечатляющая, можно проиллюстрировать ее для яркости... если слишком огромная вышла - можете выкладывать её в свой дневник и присылать ссылку...

Только представьте, ваши дети будут учиться по учебникам, которые создали вы сами!
Творческого полета!
Таблица КИСЛОРОДА

Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0
2009 год вес тоже в пределах 75...особо во все года качели между 70-80
2010 год..около 72 кг
Потом после первых родов очень сильно похудела, рожать шла 83..после родов впервые за много лет стала 68
держался долго, но потом снова забеременела и началась история, ай, да ладно после родов скину..и рожать шла 93 кг...после родов прошло на данный момент, 6 месяцев, вес опять 76)Такая я сейчас, неделю назад фоткалась
Хочу все таки ПП скинуть вес до 70..в нем себя очень оптимально чувствовала..хотя бы добиться результата 68-70 и быть более подтянутой.
Пинком для меня послужили вопросы окружающих "вы за третьим уже?"
первая фото лето 2014, вторая спустя месяц, третья февраль 2015. Далее на меня напал жор )) и вот я с вами)за вчера 22 балла